У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ » АСТРАЛ, О.С. В.Т.О. » Шаг-1. ПОДГОТОВКА ¤c¤


Шаг-1. ПОДГОТОВКА ¤c¤

Сообщений 1 страница 10 из 14

1

http://drive.google.com/uc?&id=0B1OY37HK6DPZNHBJZHducVNLWG8
ФИЗИЧЕСКАЯ и АСТРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

   Это первая тема, из серии тем об Астрале, для тех кто не умеет, но хочет научится и при этом не сделать ошибок, проблем, что приведёт к быстрому и интересному освоению практики "Астральной проекции", и возможности получить широкий спектр возможностей, а не просто ходить по ночам в полубреду...
  Это тема посвящена подготовке, как сделать первый шаг чтоб гарантировать себе успешный второй шаг. Для начала надо свести к минимума все случайности, и делать только ту последовательность действий после которой обязан быть результат. Но всё сказанное в этой теме не является правилом, а лишь основой которую вы можете адаптировать под себя, если что-то не вписывается в ваше представление (тогда измените его под свой ум). Менять можно, но смысл должен остаться, поэтому сначало надо понять главную идею, а потом технику подкорректировать под себя, если она неудобна вашему уму, подсознанию.
http://aum.wen.ru/a/vtu6.gif  Выбор постояного места для занятий:
   Нужно место, там где не побеспокоят, неожиданно не испугают и т.п. Совсем неплохо, если в помещении можно сделать полумрак (жалюзи), и совсем идеально, что бы перед вами было пустое место, в конце которого была чёрная тень-место на стене, в дверном проёме.
   Поначалу астрал-вещество трудно увидеть - а на тёмном фоне, шансы увидеть больше. Вместо глубокой тени, подойдут тёмные занавески и т.п.
   Так как вы в этом месте будете выделять вперёд из себя астральное вещество, то естественно по началу должно быть перед вами пару метров свободного места. Тоесть, не садиться лицом к стене/мебели, а к свободному пространству.
http://aum.wen.ru/a/vtu5.jpg  Верное положение тела:
   Надо  иметь удобное кресло с прямой спинкой (прямой - не значит вертикальной, а значит что спина не сутулится, плечи не уходят вперёд зажимая лёгкие). Нужна кровать или матрас, расположенный по оси север-юг.
   Никогда не скрещивайте руки или ноги, какая бы поза ни была - это неизменное правило. Конечности должны быть расставлены в стороны, чтобы энергия текла без препятствий.

2

http://aum.wen.ru/a/mjach5.gif  Метки ума понятные подсознанию;
  Дело в том, что чем тоньше тело тем слабее действуют на него волевое воздействие и управление ума. Физическое тело - мы можем заставлять хоть до насилия и оно будет подчинятся во многом (в пределах разумного так и надо с телом проделывать, пройдя стадию "лени" через "нехочу" - тело поймёт свои новые возможности и примит их, далее оно не будет сопротивлятся). Эфирное тело - легко подчиняется волевым пожеланиям ума, но не насилию, тут через "нехочу" уже не пройдёшь. Если эмоции недовольства растут, то тренировки с эфирным телом надо заканчивать на этот день. Но давление на эфирное тело - не оставляет комплексов на будущее. Но с Астральным телом, дело сложнее, это тело инкстинктов, - заставлять и давить волей безполезно и вредно, и самое главное, что остаются комплексы. Именно комплексы могут закрыть дорогу к профисиональному овладению проекцией (выход днём, по желанию). Комплексы могут образоваться - если вы в тренировке переутомляетесь; злитесь при неудачах техники и всё равно пытаетесь её выполнить заставляя себя; испуг физический или в астрале; если инкстинты посчитают что ваши действия угрожают жизни. Астральное тело должно чувствовать что, в нём нуждаются, что от него зависит положительное мироощущение, оно как маленький ребёнок, может быть капризным, и чтобы им управлять полноценно - нужна мотивация и заинтересованость (подсознание должно так же хотеть выйти в Астрал, как и сознание. Как ум так и инкстинкты - на всём протяжении изучения должны "потирать руки" от идеи сознательно выйти в Астрал (что автоматически убирает все заставляния себя сделать это)).
http://aum.wen.ru/a/mjach6.gif  Нелишним будут вначале практики - физические метки, которые через ум будут указывать инкстинктам, что "начались занятия по Астралу". Метки состоят ввиде какого-то совершенного ритуала-привычки (который не меняется, остаётся постояным перед каждым началом занятий. Их может быть один или состоять из нескольких действий). Лёгкой меткой уже является; место для занятий, поза, кресло повернутое на север, время (если вы занимаетесь в одно и тоже время суток, - это вообще идеально для инкстинкта). Если вы занимаетесь не в одно и тоже время, и комната, кресло, поза - для вас обыденна т.к., вы занимаетесь и другими практиками, и живёте в ней, тогда придумайте чисто для Астра-практики метку.
ПРИМЕР ВАРИАНТОВ;

перед занятием слушается определённая мелодия (спокойное, возбуждающее на действия, но не слишком эмоциональное); запах определёный (жасминовое масло, аром-палочка); особоя одежда, которая одевается только для Астрал-занятий (для других практик/медитаций она не используется. Это касается и запаха, и мелодии, и др.); стелиться/ложиться спец-символ на кресло/кровать означающий вашу уверенность при работе в Астрале и т.п.; или читается текст-молитва; или что-то сами придумайте, главное чтоб ритуал был постояным и давал некую уверенность на вашем пути изучения астрального мира.

3

http://aum.wen.ru/a/star.gif  Важные мелочи. Дыхание.
  В каких бы обстоятельствах вы ни находились, стоите, сидите или лежите, обнажены или одеты, в темноте или при свете, в тишине или под музыку, три фактора перечисленные ниже должны обязательно присутствовать. Они помогут в продвижении. Сознание и подсознание научатся распознавать их как знак того, что вы собираетесь работать с астралом.
  Три фактора которые должны присутствовать на каждом занятии:
>> Простая удобная поза, прямая спина (не скрещивать руки, ноги. Быть разутым. Заниматься голым, но если не привычно, то в одежде без здавливающих резинок, типа банн.халат/балахон/рубашка).
>> Глубокое ровное дыхание.
>> Внимание направлено на астральную деятельность.

http://aum.wen.ru/a/mjach4.gif  Дыхание животом.
  Необходимо научиться дышать животом. Стоя, сидя, лёжа, в полусонном, в расслабленном состоянии или в бодрствуя - нужно дышать глубоко, размеренно и неторопливо. В общем так как дышит человек в глубоком сне. При таком дыхании вы останетесь расслабленым и спокойным, но разум остаётся бодрым, внимательным.

4

http://aum.wen.ru/a/ank.jpg   До этого были советы как сознательные постоянные действия могут положительно влиять на инкстинкты, и что надо делать, что бы астральное вещество впринципе могло от вас отдельться (не скрещивать конечности, разуться и т.п.). Теперь надо научиться делать практическую астральную защиту вокруг вашего тела т.е., ставить защиту на комнату, пока вы будете гулять вне тела. Это как минимум успокоит подсознание и оно не будет препятствовать отделению астрал-вещества, а как максимум защитит ваше физическое тело от влияния сущностей, на время пока вы отсутствуете (такие проблемы редки, но в истории всё бывало, - лучше перестраховаться. Лучше сделать дело и гулять смело).
   И так, защиту комнаты надо делать всегда когда собрались выделять астрал-вещество из тела, даже тогда когда не собираетесь переносить в него сознание. Защита очищает комнату от влияния на вас чужой энергии (в этой комнате например, ходили др.люди и оставили свои ментальные следы), она делает помещение ВАШИМ т.е., энергетика включает стены помещения в свою собственность. Техника установки места включает в себя пробуждение высшей энергии и создание посредством этой энергии астральной преграды для любых негативных явлений из астрала, влияний и существ, которых может привлечь ваши астрал-выходы.Защита помещения конечно не препятствует вашим астральным выходам из помещения и приходам, это касается и отсыла наблюдателя.
http://aum.wen.ru/a/c16.gif  ЗАЩИТА ПОМЕЩЕНИЯ.
1.  Встаньте в середине комнаты, лицом на восток (сторона где солнце встаёт).
   Сосредоточьтесь на высшем источнике всего Света и Жизни (что бы это для вас ни было и какими бы словами это для вас ни выражалось. С религиозным или духовным, или др. контекстом). Размышляйте о нём, поймите вашу сопричастность с ним. (Те кто выполнял "Сияющее сердце" - легче это поймут/проделают).
http://aum.wen.ru/sm/sm84.gif  Подробности этого шага;
   Попытки соединиться с Светом - это сознательное действие, где сознание и подсознание должны быть едины в своём стремлении. Нельзя ментально блуждать, думать о другом, надо хотеть воспринять источник Света, Жизни.
   Цель сосредоточения - вселенский источник всей красоты, истины; это безграничная энергия за счёт которой держится всё (думаю идея понятна? Почти к Богу, но в более энергетическом смысле. И кстати;  всё состоит из энергии, из света). Направляя внимание на это, вы ощущаете счастье, умиротворение, прилив уверенности. (*Кстати, помогает искусственная улыбка на лице, во время контакта с Светом).
   Нужно продолжать сосредотачиваться,чтобы ощущения усиливались, становились более чёткими. Через несколько дней, все ощущения будут легко появляются и заострятся, и вся техника будет проводится уже быстро. Ваше тела - впитывают ощущение силы, мощи, вас омывает космическая энергия. Возрастает чувство радости, уверенного покоя - получайте удовольствие от этих естественных проявлений вашей свободной души. (* По началу можно "делать вид" что у вас эти ощущения происходят, и радоваться им. Скоро атрофия на чувства пройдёт, и всё будет по настоящему).
   Размышление о высшем источнике энергии, жизни и света - источнике вашей сущности - помогают ощутить вдохновение. Вдохновение/уверенность/мотивация, радость - будут усиливаться с опытом.
2.  Находясь в состоянии вдохновения, потянитесь вверх и вперёд и представьте, как вы растёте, увеличивайтесь в размерах, становитесь больше и выше, становитесь огромным и сильным.
Это важная часть упражнения: усилием воли представить себе себя, проявить себя таким, какой вы есть на самом деле, потянуться вперёд и вверх.
   Это оказывает хорошее воздействие на на психику:  вы ощущаете свою сущность, ваше сознание понимает вашу силу, свободу от всех ограничений к которым ему пришлось привыкнуть.

3.  Продолжая осознавать себя, мысленно создайте над головой сферу яркого белого света. Сфера должна находиться достаточно низко, но не должна касаться головы.
Сфера света - символизирует вашу связь как Личности с Вселенским разумом. Так же пробуждает энергию Сахасрары.
4.  Продолжая осознавать наличие шара над головой, а также красоту и силу, которую он символизирует, надо представить как его сияние усиливается, как лучи освещают вас и проходят насквозь, пронизывают всё существо и облекают вас в ауру света.
  Усилием воли надо увеличивать, и ощущать, а не просто представлять, т.е., в этом надо участвовать всем существом".
5.  Продолжайте представлять сияющий шар над головой и окружающую вас ауру света, затем представьте круг ярчайшего свет. Этот круг должен включать в себя вашу комнату. Представьте, как стена света начинает вращаться против часовой стрелки. Когда образ ясно установится у вас в голове, произнесите мысленно или вслух примерно такое;
"Силой Божественного света моей сущности да будет это место очищено от всяких препятствий, от всякой тени сомнения и иллюзии.
6.  Продолжая представлять шар света над головой, сияющую ауру, представьте вторую стему света, расположенную внутри круга первой. Эта стена должна быть бледно-голубого света и вращаться по часовой стрелке. Когда этот образ будет чётким, скажите следующее;
"Силой Божественного света моей сущности да будет это место наполнено миром, покоем и благословением света и любви".
7.  После этого, пусть все образы медленно растают...

5

http://aum.wen.ru/a/c33.gif  РЕЗЮМЕ.
И так, кратко что надо сделать для защиты помещения и стимуляции своего подсознания по теме выделения астрального вещества:
> 1. Стоя лицом на восток, сосредоточится на источнике СВЕТА и ЖИЗНИ. Тем самым, какбы напомнить себе, что вы не "мясо с костями", а Туховное существо.
> 2. Необходимо представить увеличившегося в размерах себя.
> 3. Поддерживая образ огромного себя, создать над головой сферу света.
> 4. Усилить светимость шара до тех пор, пока не окажетесь облачены в ауру ярчайшего света.
> 5. (Пробудив энергию, т.е., того кто может делать защиты, ставится собственно защита комнаты). Первый круг вращается против часовой стрелки, размеры его с комнату. Затем второй круг, вращается в противоположную сторону. Всё.
http://aum.wen.ru/a/vtu3.gif  Подробне пункт-5, и его вариант:
   Первый круг делается для того, чтобы изгонять и отталкивать всё ненужное. Создавая его, думайте об этом, т.е., об очищении места.
   Второй внутринний круг - круг призыва. При его создании нужно помнить, что отгороженное пространство должно наполняться позитивной жизненной и духовной энергией.
  ВАРИАНТ:   когда создан первый круг, то внутринний можно не создавать, а вместо него мысленно нарисовать знак силы по каждому из 4-ёх направлений (восток, юг, запад, север. По часовой стрелке) - как ознаменование. Знак силы - это знак в котором вы уверены, он значит для вас защиту/духовность/силу и т.д.  Ну например, христиане рисуют крест; кто-то звезду Давида; крест в круге; Рэйкисты могут рисовать своим взором символ ЧОКУРЭЙ/ФуруПиоШо; можно использовать свой личный знак, который давно уже означает/символизирует ваш Путь развития; символ группы/клана и др. Нарисовав знаки, вернитесь в положение лицом на восток и произнесите вторую формулировку благословения.


http://aum.wen.ru/sm/sm112.gif  P.S.;   Одна и таже практика - можеть помочь, может не дать ничего, а может навредить. Это надо ясно понимать, особенно начиная долгую практику, очень тонкую, которая может изменить жизнь. Обычно подростки страдают максимализмом, и сильно спешат, тем самым "возводят стены забывая про укрепления фундамента". Тут как в Тантре; "не надо стремиться к оргазму - получайте удовольствие от процесса..."  То есть, нет смысла спешить выйти в астрал, лучше научиться сначало управлять и чувствовать энергию, тем самым заинтересовать инстинкты. Это гарантирует, что всё случится по плану, и не будет никаких "чего-то у меня не выходит..."  Попробуйте получать удовольствие от всех техник, какими бы они простыми небыли бы. Доводите всё до совершенства, а потом двигайтесь дальше.
   Но, не об этом я хотел сказать тем кто начинает практиковать астрал-проекцию мастер-класса. Дело в том, что 80% людей всегда делают ошибки в принятии решений, пусть даже представить что на подобные сайты не заходят полные балбесы, то всё равно остаётся около 60%. Это должно намекать многим, что если вы слишком отходите от планов практики - значит ошибётесь, но ошибка выявиться нескоро.
   И ГЛАВНОЕ;  в самом начале советую уяснить одну вещь, которая является решающей в конечном счёте. Вы должны выбрать себе одну из двух линий овладения Астралом т.е., кто вы будете там (от этого зависят ограничения и возможности). Первая линия развития личности - простой человек, парапсихолог или мнящий себя магом. Такими являются большинство молодых людей кто выходит в астрал. Возможности в астрале стандартные, и описаны на любом пси-форуме, т.е., как нибудь выйти из тела, обычно ночью и гулять в полусонном состоянии обычно по земному плану, не возможность трезво оценивать происходящее, частое скатывание в осознанное сновидения, а при пробуждении трудно припомнить ночные события. Это нормально, все с этого начинают, и кто-то добивается значительных результатов т.е., легко переносит сознание, использует память, и даже встречает астральных сущностей, в общем интересно проводит ночь.
  Вторая мотивированая линия развития - это движение к Свету, стараться быть в тонких мирах не человеком, а Ангелом. Это понять проще, если есть эфирная оболочка и долго выполнялась 1-ая стадия "Сияющего света" т.е., вы относительно сознательная и светлая личность. Не люблю сам эти красивые фразочки, но будьте изначально на стороне Добра/Света т.е., эволюции. То есть будьте выше чисто человеческих глупостей. Мотивация должна быть не эгоистической, а наоборот воспринимать астрал как стадию развития вашей сущности/души. Тогда вам проще будет взаимодействовать с многочисленными планами, вы будете своим человеком там, с вами могут войти в контакт Ангелы (умершие будды, 5-уровень сознания), вы сможете просачиваться в духовные миры и время, вы сможете исцелять и любить, путешествовать на др.планеты и находить гениальные проекты. Поэтому, изначально поймите, что есть Духовное развитие и превосходство (в положительном смысле, что открывает возможность помогать, исцелять, группировать людей в астрале, общаться полноценно с существами). Это другая мотивация, это практика не ради укрепления своего магического самомнения. Выбор можно делать, просто выходить в астрал можно, просто большинство "дверей" будут закрыты...
   Может кто не знает, но человек предрасположен к негативу, это касается и астрала - отделённое от вас вещество - вскоре оказывается в зависимости негативных сущностей.
http://aum.wen.ru/sm/sm113.gif  Ваша мотивация в сторону Света, конечно не ограничивает вас ни в чём, вы свободны делать всё кроме вреда т.е., сознательно мстить, вредить. Просто вы должны стремиться к совершенству, и к тому чему посвещён весь этот форум - к исключительности. Чем выше ваше превосходство, тем больше и ответственности. Если вы выбрали первый подход т.е., просто выйти и гулять - это тоже хорошо, безответсвенность проста в использовании. Если вы выбрали второй путь - вы несёте свет, но остаётесь свободны, просто действия должны быть вам необходимы, а не "потому, что я могу/ради прикола", т.е., можете пугать людей, приходить в астрале к любой женщине и заниматься с ней сексом, - но изо дня в день вы должны нести своё понимание, что это этап освоения и вы иследователь, нести своё желание поднятся в развитии выше, двигаться к новому... В Астрале свобода, но ваш духовный уровень расширяет  возможности пользования этой свободой в сотни раз, а самым первым шагом в этом является верная мотивация.

6

http://aum.wen.ru/a/c28.gif  Техника взаимодействия уровней.
  Эта техника необходима всем, и выполняет две функции. Первая из которых; взаимодействие Высшего уровня в вас (осознающие сознание, от которого и будет зависить адекватность действий вне физ.тела) с Низшим уровнем (инстинктами), что приведёт к более полному использованию функций разума (память, логическое принятие решений). Вторая функция; это распределение баланса энергии между уровнями, и энергия будет доступна не только грубая.
  Эту технику надо будет выполнять ежедневно, хотя бы один раз, даже если в этот день не собирались выделять из себя астрал-вещество. Так же перед этим упр., надо выполнить "защиту комнаты".
http://aum.wen.ru/sm/sm85.gif  Ежедневная техника:
1.
Стоя, ноги вместе, руки свободно свисают по бокам. В этом положении, надо представить у себя над головой, над Сахасрарой, белую сияющую сферу.
2. На вдохе представить, как из сферы выходит луч, который проходя через макушку, достигает груди, и на месте Анахаты создаёт сиящий белый шарик.
  На выдохе представить, как луч белого света из груди переходит в ноги (через промежность, паралельно ног т.е., между ними к рядом стоящим ступням), где создаёт ещё один шарик белого света, но не такой яркий, как тот, что над головой.
3.  На вдохе представить, как язык золотого света поднимается от ног к Анахате.
  На выдохе всякое движение должно успокоиться, но нужно держать представление трёх центров (над Сахасрарой, Анахата, шар между рядом стоящими ступнями) и соединяющий их луч белого света.
4. Повторите это всё несколько раз, тоесть погоняйте белый свет от макушки по прямой линии к ступням через Анахату, соблюдая вдох-выдох, а так же золотой свет отступней к Анахате.
  После всего, как в очередной раз золотой свет от ступней войдёт в Анахату... пусть вся картина померкнет, а из Анахаты вырвется облако золотого света, которой облачёт вас в ауру золотого свет. И всё.

7

Факторы, способствующие психологическому успеху
   Эмоции и память
   Разные ученые показали, что в парапсихологии важна эмоциональная связь. Также было доказано, что у постоянно медитирующих людей больше возможностей контролировать свои психические функции. От того даже до освоения полноценного ВТО, было бы полезно обратиться к своим эмоциональным особенностям, чтобы оценить собственные пси-возможности. Тренировка в эмпатии будет полезной для работы в области телепатии/ВТО. Доказано, что люди с высокой височной чувствительностью легче достигают своих целей в мистических экспериментах.
   Вполне возможно, например, улучшить визуальную память путём тренировок, так как память имеет много общего с психическим восприятием. Дело в том, что во время Астральных путешествий – мы видим одно а второе полностью выпадает из нашего сознательного взора, а значит потом и не остаётся в памяти, это касается не просто отдельных предметов, а свойств – например стену мы можем помнить и описать, но цвет у нас не сохранится в памяти, хоть мы и разглядывали стену. Память в этом смысле должна опираться на наши способности к наблюдению:  чем лучше мы разовьём в себе эти навыки, тем можно будет больше получить ощущений от ВТО. В общем, надо научится на некоторое время запоминать много информации, а это можно сделать например увязывая одно с другим. Тогда из Астрала вы можете в реал выносить больше информации, то есть будет возможность более детальнее прокручивать в кратковременной памяти увиденное «вне тела», для описания в дневнике путешествий и последующего анализа. Ниже описаны два метода для работы с памятью, как примеры упражнений, которыми можно позаниматься:
   Метод связей.   Создайте визуальную картинку, детали и элементы которой постарайтесь запомнить, и соедините её с физическими атрибутами. Некоторые люди представляют сцену, а затем заполняют её предметами. На практике сцена или другая картинка становятся знакомыми элементами и процесс запоминания упрощается. Это особенно полезно для изучения ВТО с того момента, когда у вас появится чёткое представление о пространстве и месте объекта в нём.
   Метод истории.   Вместо представления сцены или места вы создаете историю, детали которой вам надо запомнить. Предположим, вы запоминаете такие цвета, как красный, зелёный, синий и жёлтый, а также цифры — 4, 8 и 10. Вы должны создать историю, в которой вы и четверо ваших друзей сели в красную машину и поехали в сторону чего-то зелёного, например парка. Парк был бы окружен восемью деревьями, под которыми бы вы расстелили голубую скатерть и поставили 10 желтых чашек,

8

   Достижение состояния полного «путешествия» потребует от вас разных способностей, начиная от умения расслабляться, до навыка внутреннего видения и преодоления своих страхов. Если хотя бы один из этих факторов отсутствует, весь процесс может быть провален. Перед тем как начать формировать эти особые навыки, мы должны определить, какая из методик вам больше подойдет. Дело в том что у каждого из нас есть свои интересы, страхи, предрассудки и стимулы. От того это мы должны знать в себе — это поможет в выборе метода проведения успешных «выходов». Когда вы узнаете себя немного лучше, вам проще будет освоить оптимальные техники для получения основных навыков, таких как релаксация и внутреннее видение. Ваша программа должна состоять из трех основных компонентов:  техники релакса, техники состояния вибрации и непосредственно техники самого выхода. А сами эти компоненты должны исходить из знания:  вашего жизненного стиля, вашей личности, способности расслабиться и подверженности стрессу. В зависимости от этого определится, какая методика выхода для вас более продуктивнее – прямая или через сон.
Свободное время
   Время — это важнейший ресурс для освоения нового. Если будете делать упр, вы научитесь, но как часто вы готовы этим заниматься? Идеальное время для таких занятий — 1-2 часа в день. Имеется ввиду, на практику в общем которая касается так или иначе астральной проекции – релакс, умение погружаться в транс, сам выход и т.п. Как минимум надо заниматься по 30 минут в день. Если вы не располагаете таким временем, продумайте режим дня и определите, когда вы не очень заняты. Или изучите техники прерывания и практикуйтесь в то время, когда вы обычно спите.
   Каким свободным временем вы располагаете в будние дни? Посчитайте, сколько у вас в среднем имеется свободных часов в неделю. Начните с количества часов бодрствования и времени, затраченного на работу, приготовление пищи, переезды и прочее. Будьте реалистом:  если вы рассеянны и упустите что-либо, ваши шансы на успех уменьшатся.
   Сколько свободного времени у вас в выходные? Посчитайте количество свободного времени в выходные дни. Если вы очень заняты в рабочие дни, подумайте над тем, как можно уделить занятиям больше времени в выходные. Рассчитайте свои временные ресурсы и запишите цифру в дневник. От повседневности вам все равно никуда не уйти, поэтому просто распределите периоды свободного времени, которые вы будете посвящать программе, по дням. Будьте максимально обязательны по отношению к этому времени и отметьте его в календаре и дневнике.
Управление временем
    Чтобы добиться результатов при ВТО, мы должны уделять достаточно времени работе над собой и своим психическим развитием, отдаляясь, по возможности, от стрессовых ситуаций и семейных обязательств, насколько это позволяет ситуация. Расширенный семинар, период медитации или отстранение от проблем — все это может помочь сбалансировать груз обязательств. Следует правильно распределить время на себя и свои цели, сделать благоприятным окружение, и это не только поможет в формировании правильного баланса времени, но и позволит пересмотреть жизненные принципы. Такие положительные изменения, как отказ от курения или диета, позволят использовать время во благо — на эмоциональное и физическое развитие.
   Если вы чувствуете, что можете уделять немного больше времени программе достижения ВТО, начните хотя бы с 15 минут в день, посвященных практикам. Другой тактикой будет высвобождение времени за счет отказа от его разбазаривания. Среди глупых занятий — бесцельное блуждание по Интернету, просмотр телевизора, чтение бесполезных статей. Они ничего не дают, но съедают время. Старайтесь проводить время с пользой, восстановите в режиме дня то, что воспитывает вас и позволяет измениться, в том числе и духовно.

9

Бодрствование, сон и сновидения
   Люди делятся на две категории:  те, кто может достигать ВТО в ночное время, и те, кто в состоянии его вызвать и в состоянии бодрствования. Поэтому определите, к какой группе относитесь вы, это поможет спланировать собственную программу и выделить преимущества. Когда определитесь, то сможете изначально взяться за изучение подходящих техник. Если не удастся точно определить свой тип, значит, вам в одинаковой мере подойдут обе методики — постарайтесь просто выбрать наиболее удобную.
Сколько часов вам нужно, чтобы выспаться?  а) От 6-ти.  б) до 5-ти.
Регулярно ли вы видите сны?  а) Нет б) Да
Ваши сны яркие и осознанные?  а) Нет б) Да
Впечатлительны ли вы?  а) Да б) Нет
В состоянии ли вы контролировать ваши сны в целом?  а) Нет б) Да
Чувствовали ли вы во сне беспомощность?  В этом состоянии вы находитесь как бы в сознании, тогда как тело остается беспомощным, как во сне. Некоторые люди утверждают, что видят тени, чувствуют присутствие и/или тремор и жужжание, что несколько похоже на вибрацию, которая иногда предшествует ВТО.  а) Нет б) Да
Видели ли вы когда-либо призрак или что-нибудь паранормальное?  а) Нет б) Да
   Если больше ответов «а)», то вы принадлежите к типу 1 (бодрствование/сознание). Если у вас больше ответов «б)», то вы относитесь к типу 2 (сон/сновидения).
Вопросы следующей группы помогут определить ваш тип личности, и мы выясним, какая методика будет наиболее полезной для вас.
Релаксация
   Какой уровень стресса вы испытываете в вашей повседневной жизни?  а) Высокий. б) Средний. или низкий.
    (к «а») Если вы чувствуете, что ваш уровень стресса высок, к примеру вы не можете найти работу или она у вас тяжелая, вам подойдут техники присутствия. Это поможет вам в том, чтобы изменить или уменьшить реакцию на повседневный стресс. Также вам стоит пользоваться методикой глубокого дыхания как частью программы.
    (к «б») Просто используйте методику глубокого дыхания.
Состояние вибрации
   Испытывали ли вы когда-нибудь состояние вибрации, жужжание или прилив энергии, протекающей через ваше тело до или после сна?  а) Да. б) Нет.
(к «а») Попытайтесь припомнить детали:  когда это случалось чаще? В какое время дня и ночи? Чем вы были заняты до этого? Как вы себя чувствовали в эмоциональном плане? Запишите все это.
(к «б») Старайтесь не беспокоиться, если не достигли этого состояния:  у каждого человека это происходит индивидуально. Вы должны прийти к выводу, что можете выйти из тела, не испытывая описанных явлений, так что просто изучайте методики, провоцирующие ВТО, и позвольте подобному произойти с вами.
Можете ли вы представить (иначе говоря, визуализировать) такую вещь, как управляемая медитация?  а) Да. б) Нет.
(к «а») Используйте техники портала для достижения состояния вибрации.
(к «б») Работайте с простейшими техниками для достижения состояния вибрации. Большинству людей эта методика кажется легкой и подходящей для применения. Не впадайте в уныние, если вы сразу не достигнете состояния вибрации, так как его вовсе не обязательно испытывать на практике, да и далеко не каждому оно необходимо. Однако будьте уверены, что это один из надежных путей для достижения ВТО.

10

ТИП ЛИЧНОСТИ:  аналитик, визуал, аудиал, кинестетикам.
   Выберите тот тип, которому вы наиболее соответствуете. В зависимости от этого будет легче выбрать удобную методику. Если вам тяжело выбрать тип, подумайте о вашей работе, привычках. Некоторым людям тяжело будет причислить себя к какому-то одному типу. К примеру, вы можете любить представлять что-либо и считать себя визуалом, но при этом часто слушаете музыку и считаете, что звук на вас достаточно сильно влияет. Вероятно, вы решите, что визуал — ваш основной тип, но он включает в себя элементы аудиала, как, например, бинауральные ритмы.
Перечисления поверхностных интересов для примеров:
• Аналитик:  обучение, компьютер, писательство, дискуссии, собирание паззлов.
• Визуал:  искусство, фотографирование, мода.
• Аудиал:  прослушивание или исполнение музыки, аудио-книги.
• Кинестетик:  спорт, туризм, прогулки, йога.
Вам лучше работать в одиночестве, с партнером или в группе?  а) В одиночестве. б)  С партнером или в группе.
(к «а») Распространённое мнение, что добиваться ВТО проще тому, кто предпочитает работать в одиночестве, но это не обязательно. Если вы любите работать самостоятельно, то вам легче сфокусироваться и развить свои ощущения для достижения места, в которое вы всегда хотели попасть/вернуться).
(к «б») Если вы любите общество, то можно попробовать работать и с партнером или в маленькой группе. Развивающаяся связь с кем-либо может дать ещё один стимул покинуть тело и достичь парт-нера.
Ваши мысли о ВТО
Что вы ощущаете, думая о Астрале? а) Исключительно позитивные эмоции. б) Воодушевление. в) Позитивные эмоции. г) Открыт, но не знаю, чего ожидать. д) Нервничаю.  е) Очень нервничаю.
   Тут ответов нет, надо лишь от более последних ответов к более первым, то есть надо в уме двигаться от д-в) к а-б).
Физическое тело
   Каков уровень вашей физической подготовки?  а) Хороший. б) Средний. в) Ниже среднего. г)  Плохой.
Если вы принадлежите к категории людей, отметивших а), то, вероятно, вам подойдут G-техники. Отметившие б) должны выбрать сами, что им больше по душе. Если вы отметили в), я рекомендую методику «липких рук», если сможете найти себе партнера. Если вы относитесь к категориям г), то лучше избегать техник-перегрузки, пока не разовьетесь физически. Если вы умеете медитировать, особенно подавлять боль, то можете уменьшить свою чувствительность. В этом случае чрезвычайно полезным может оказаться метод прерывания сна.
Если уже испытывал ВТО:
   Что стало причиной? а) Это было вызвано намеренно. б) Это произошло во сне. в) Это произошло спонтанно.
Когда это случилось? а) До ена. б) Утром, после пробуждения. в) В ночное время.
   Если вы ответили «это было вызвано намеренно», то как именно вы это сделали? а) С помощью визуализации. б) С помощью технологии звуков или бинауральных ритмов. в) С помощью медитации.
   Если вы испытывали ВИТ в прошлом, это может вам помочь, обдумайте тщательно этот опыт, и ответьте себе на дополнительные вопросы.
1. Где именно это произошло? Было ли что-то необычное или интересное в этом месте?
2. Что вы чувствовали? Ваши ощущения, мысли, эмоции — что вы помните об этом?
3. Преобладали ли в ощущениях какие-нибудь цвета, звуки или виды энергии?
Подумайте, как можно объединить эти элементы в вашем комплексе. К примеру, если вы во время прошлого ВИТ чувствовали запах ладана, попытайтесь использовать этот запах во время следующих попыток. Если вы проводили эксперимент осознанно, пользуйтесь техниками, которые включали в использованной ранее технике.


Вы здесь » ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ » АСТРАЛ, О.С. В.Т.О. » Шаг-1. ПОДГОТОВКА ¤c¤