У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ » СЫРОЕДЕНИЕ » Вокруг да около питания


Вокруг да около питания

Сообщений 41 страница 47 из 47

41

Фруктоед Майкл Арнштейн бьет рекорды выносливости.
   Майкл начал соревноваться в беге в 13 лет. Его страсть — в доведении своего тела до его максимальных природных способностей, поэтому он стал фруктоедом. На протяжении 15 лет Майкл постепенно переходил от стандартной
американской диеты к веганизму и затем к фруктоедению, и увидел прорыв в своих результатах только с переходом на сырые фрукты и зелень. В 33 года, после трех лет фруктоедения, он побил свои личные рекорды на дистанциях от одной мили до 100 миль. Его лучший марафон был в Нью-Йорке в 2011 году с результатом 2ч28м. А летом этого же года он выиграл престижный забег в горах Вермонта на 100 миль (160км) с результатом 15ч 26м. Майкл пробегает на тренировках до 200 миль в неделю и несмотря на невероятные нагрузки пока не испытал ни одной серьезной травмы после перехода на сырые фрукты.
   Майкл живет с женой Викторией и тремя детьми в окрестностях Нью-Йорка и управляет семейной компанией в сфере ювелирных изделий и электронной торговли. Он — создатель и главный организатор «Фруктового фестиваля» в Нью-Йорке — всемирного слета фруктоедов.
   В 2012 году Фруктоед Майкл Арнштейн продолжает ставить немыслимые эксперименты над собой, демонстрируя здоровье
и выносливость организма на сыроедном питании. В этот раз его внимание привлек известный сверх-марафон Бэдуотер (Badwater) через Долину Смерти (самая тяжелая гонка на планете по версии National Geographic).

42

43

  Из варёнки наименее вредное это гречка?

GURU написал(а):

   Ну обычно злаки критикуются в основе из-за содержания в них глютена. А гречка – это псевдозлак и от того в нём его нет, так же как и в бобовых. Потому из варёной ерунды подобного типа – скорее всего гречка. Но из-за отсутствия этой самой клейковины – гречку можно приготовить кажется и выдерживанием несколькочасовым в сильно тёплой или просто тёплой воде.

ФОТО КРОВИ

http://drive.google.com/uc?&id=0B1OY37HK6DPZYVp6VmhyZldZSDQ
Кровь сыроеда До и Спустя 30 минут после поедания 150 гр варёной гречки.
Из чего видно что закладывается фундамент для каких-то проблемок в будущем.
И это ещё в гречке нет клейстера. Такая же кровь при повышение поедания орехов и стрессе.

   Хочу поделится своими наблюдениями. Стаж чистого сыроедения с разными экспериментами и вариациями от легкого фруторианства до тяжелого сыроедения 5 лет, но в этом году по некоторым причинам я вынужден был поэкспериментировать с временным введением другой еды не входящих в рамки вегано-сыроедения. Так вот по поводу моего вопроса выше о кашах. Со своего опыта могу сказать влияние некоторых каш на себе имея чистый стаж сыроедения ДО этого. Сыр тофу и бобы, дают прирост мышечной массы причем наглядно и быстро, но есть одна побочка если я съедал более 200 грамм бобов 2-3 раза в неделю сразу выскакивали прыщи на спине плечах и скулах(точно такие же прыщи как от козьего молока, жирные такие и воспаленные, молоко кстати быстро дает жирок телу, неделю по стакану в день и жир сразу будет виден по крайней мере на мне). Так же после съеденных бобов долгая тяжелая такая сытость, что-то типа орехов. А вот гречиху варенную когда ем эффект другой нежели от бобов. Во-первых если ее съесть умеренно нет тяжести, а просто сытость, легче идет чем даже сырые семена и орехи, во вторых она реально дает энергию отсроченную, в нашем климате ни один овощ, фрукт, орех не дает подобный эффект. Т.е. ты поел ее и сразу спустя минут 15 и несколько часов тебе реально тепло, жар идет изнутри, это кстати комфортное ощущение очень в тему когда похолодало. Если бобы дают мышцы, то гречиха мне дает легкий жирок. Ну и от гречихи нет никаких реакций типа прыщей. По тому насколько это вредно для моего тела тоже не понятно да и наверное в короткой перспективе так и не скажешь.

    По нормальному у сыроеда должно так высыпать сзади спину вверху и шею/лоб – не вы первый получаете этот симптом после тофу. И должно вскоре клонить в глубокий сон, ибо будет заторможенность мозга.
   Не знаю, как вы там определяете, что именно мышцы получаются при употреблении тофу или бобов? То что размер бицепса стал больше, а не прослойка жира под кожей – это не означает что волокна у вас мышечные добавились. Это и жирок среди мышц, ну в основе там чёткое известной теории происходит – вода в мышцах серьёзно задерживается, то есть не даёт её выходить от физ-нагрузки. То есть появляется возможность нагнать воды в мышечные клетки, где выход этой воды будет означать очищение организма от этой гадости – а тело это будет стараться вывести.

44

valera написал(а):

   Второй год на переходе к видовому питанию. Полет вроде бы нормальный. Хотелось бы задать вопрос. Вздулись на теле (есть вообще как прутья)вены на теле. особенно на изгиба рук и заходящие в область таза снизу между ног. Ежедневные физические нагрузки. Тело подсохло, стало поджарым. На теле, в буквальном смысле слова, как у культуриста стали выделяется каждая, даже мелкая мышца. Две недели подряд приходилось подымать и опускать лом, делая отверстия под посадку кустов клубники. Работа в с/Х. В день таких подъемов более 6000 ти тысяч. Вопрос? Могла ли этому способствовать такой вид деятельности в частности и вообще -физическая нагрузка, которую я даю себе ежедневно? Или же это как-то связано с варикозом правой ноги (икра) вообще. Я знаю, что у меня идет застой в районе малого таза. Может это так проявляет себя "запруда" в тазу
   Еще вопрос, если позволите. Можно ли начать второй круг чисток по второму разу, с Месячного Чингисхана? В том году я его не сделал. Да и вообще хотелось бы услышать авторитетное мнение - с чего начать все заново повторно в связи с такой ситуацией?

1.  Физ нагрузка расширяет вены ибо надо прокачивать больше и быстрее кровь. Вы лишь можете её делать жидче и щелочнее, то есть если питание не достаточно сочное, то пейте воду. Варикоз – займитесь почками ,по новому подходу.
2.  Месячного чингисхана не существует – это разные чистки. Чингисхан ничего не даст на вены, а месячная затравка чесноком – даст, но лучше сначала почки промыть чтоб фон сделать приемлемее. Опишите что делали, тогда можно понять что ещё можно повторить….

valera написал(а):

Хотелось бы услышать мнение. На сколько эффективен метод приготовления овощей в блендер (в плане всего), вместо нарезания, обычного способа приготовления салатов. Интересует экономия времени, но не существенно. Уж очень вкусная для меня смесь получается. Или все таки нарезание? Тот же к примеру вариант -свекла, морковь и яблоко. Полтора года перехода. Тяжелое сыроедение.

   Выпадает одна из стадий пищеварения - полноценное слюноотделение, ибо вы проглатываете всё сразу. Противоположность такому приёму пищи есть такое - сушки рассасывают, получается мало еды употребляешь но слюны много выработал. В общем, главное чтоб вы часть еды всё же ели, а когда спешите или ради вкусного приёма - пропускайте через блендер. Часто через блендер мы умудряемся много проглотить, то есть большее количество еды - не всем это нужно и слабительный эффект может получится если например там много помидор - это тоже постоянно не нужно. Слюна тут не критично, так как не углеводы в блендере, но всё же как замена бледнером всей еды - такого не должно быть.

http://forumfiles.ru/files/0000/1a/4c/26806.gif Как сыроеду правильно принимать чай Мате? В период затишья между чистками и при чистках, любых (смысл в регулярном, независимом ни от чего приёме). И можно ли его заваривать и принимать как-нибудь попроще? (калабас, бомбилья).
   Очень хороший эффект дает от депрессивных состояний, просто чудо. Появляется концентрация внимания (проблема номер один). Но почему-то не всегда идет эффект. Не могу понять от каких складывающихся факторов зависит гарантированный приём чая, что бы чувствовать его чудные качества.

   Сыроедение тут ни причём в рассуждениях, это лёгкий стимулятор и варённая вода, стимулятор как и многая еда – лишь другое вещество. Зелень, лук, чеснок и многое другое – всё это эфирные масла и они как-то стимулируют нервную систему. Заваривать его надо банально как и любой чай. float:rightПодробно, пример чаяпития на двух особ:  нагреваете воду до начального белого кипения, ополаскиваете заварник чтоб он набрал температуры, сливаете с него воду и бросаете две большие щепотки матэ (две чайные ложки без горок – это норма на две чайные чашки), заливаете горячей водой, заварник накрывается шапкой (из тех что обтягивающие на голову, но не та синтетика которая завоняет от температуры), через 7 минут можно разливать по нагретым чашкам или ненагретым… и сразу заливается горячей водой старая заварка и снова накрывается, но уже минимум на 10 минут – и заварка сможет ещё раз отдать в воду вещества и цвет. Совсем перед сном не пьют – может как чай помешать заснуть сразу.
   Эффект может наверное зависеть от еды – которая сама стимулятор или наоборот грузит мозг. А матэ слабый стимулятор – и его эффект чувствуют те кто не ест или очень чувствителен. Возможно эффект пока для вас выраженный, а потом привыкните и будет банально и не чувствоваться. Наверное мёд употребляемый с матэ - может давать энергию, что даёт иллюзию снижения депрессии.

:writing: про мате. Вы правы по поводу действия мате, чувствительность только при голоде и сверхчувствительности нервной системы. Я пытаюсь пить чай когда желудок пустой. Что происходит в этот момент? У меня начинает гулять энергия в районе кундалини и паху. Появляется подъем сексуальный энергии. Я пытаюсь ей управлять, но поднять выше копчика не удается. Входишь в медитативное состояние и оно решает мои проблемы, мне кажется, каким то образом. Не найдя способа справиться со своими проблемы в социуме, пытаюсь за счет затворничества, с помощью искусственно. А подъема энергетики, путем прочистки каналов,решить эти проблемы. И один раз, уже 1986 далеком году мне это удалось.Только тогда все шло неосознанно, но удалось. Вы наверное не поверите, но это так, было спонтанное открытие третьего глаза, и выход из тела было Все! Даже сейчас при воспоминания идут мурашки и чувство разочарования потери этого состояния.Пробивает на состояние-"хи-хи".

45

:writing: Пост 1 из 3
   Я уже несколько лет питаюсь только до полудня(12:00), с утра фрукты и ягоды, в обед- салат и каша, суп, и последнее время чувствовал усталость после обеда, может и раньше чувствовал, но как-то не обращал внимания. А это уже как то заметно чувствуется. И я решил перейти на сыроедение, мне как-то легче без круп, но чем их теперь заменить, а то сам салат как-то не насыщает и до 5 часов вечера опять есть хочется.  Если мне не хотелось раньше после 12 дня кушать- это нормально?

GURU написал(а):

   Нормально. Так как когда мы не переедаем, а лучше когда едим мало в количестве и там нет стимуляторов аппетита, тогда мы можем привыкнуть к любому режиму, хоть раз есть немного в обед. Мы просто разъедаемся и едим много не нужного.
   На переходе тяжеляк – это проращивание семечек (например чищенные подсолнечника покупаете) или бобовые (нут, горошек), пророщенная зелёная гречка. Летом можно основу в холодильнике проращивать и держать. Ну и то что вы свой режим поломаете перейдя на сырое – это тоже факт, от того не стоит его брать как аргумент чего-то.

   Пока все получается хорошо, правда вес потерял за 1,5 месяца до 10 кг. Но я так проанализировал, это из-за того, что начинал на фруктах, и бывало чуть-чуть овощей, но сейчас понял, что слишком увлекся фруктами и ягодами и вернулся опять на салаты с кукурузным маслом и морской солью, а то начинала пробивать слабость во всем теле. Ну и еще все-таки сначала получалось срывать режим и есть до 17.00, но потом через месяц я снова ем только до 12-13.00 и уже не хочется  вечером. Вот хотел спросить по поводу употребления грецких орехов, на переходе они не очень тяжелыми будут? А семечки подсолнуха проращивать или просто залить водой на пару часов?

План в плане 40 раз написал(а):

   Кушать нужно всё – орехи, масла, овощи, фрукты, зелень, салаты, крупы. Потеря 10 кг это истощение организма (слабость первый сигнал об этом). Когда тело резко переводится на фрукты, оно недополучает множество питательных веществ, которые привыкло извлекать из прошлой пищи. Происходит перестройка гормональной системы, синтеза витаминов и усвоения макро и микроэлементов. И любой сбой в этих процессах может повлечь за собой цепи негативных факторов, которые к здоровью не имеют никакого отношения. Орехи нужны не на переходе, а всегда. Чем легче пища, тем менее эффективно работает ферментная система организма. Те, кто питается двумя фруктами в день длительное время,  от горстки орехов выхватывают проблемы с их усвоением. У меня были схожие ситуации, когда по нелепым убеждениям приходилось «сидеть» на моно фруктах и соках. Вся эта пища называлась «тяжеляком», пока мы её не стали есть постоянно. Жиры нужны для нормального оттока желчи, белки для работы желудочных ферментов. Разумеется, всё это употребляется в умеренном количестве. Главный показатель здоровья –это тяга к жизни, отсутствие слабости, желание что-то делать, пусть даже просто встать и бежать.  Это говорит о том, что организм функционирует  полноценно, ему всего хватает  в первую очередь в плане дофамин-лимбической системы, она и есть центр мотивации. А ловить вибрации на двух фруктах, думая что нужно уходить от орехов это путь с годами, либо опять к варёнке, либо в больничку.

46

:writing: Пост 2 из 3

План в плане 40 раз написал(а):

   Орехи нужны не на переходе, а всегда. Чем легче пища, тем менее эффективно работает ферментная система организма. Те, кто питается двумя фруктами в день длительное время,  от горстки орехов выхватывают проблемы с их усвоением. У меня были схожие ситуации, когда по нелепым убеждениям приходилось «сидеть» на моно фруктах и соках. Вся эта пища называлась «тяжеляком», пока мы её не стали есть постоянно. Жиры нужны для нормального оттока желчи, белки для работы желудочных ферментов. Разумеется, всё это употребляется в умеренном количестве. Главный показатель здоровья – это тяга к жизни, отсутствие слабости, желание что-то делать, пусть даже просто встать и бежать. Это говорит о том, что организм функционирует полноценно, ему всего хватает в первую очередь в плане дофамин-лимбической системы, она и есть центр мотивации.

   Тут хотел бы дополнить/уточнить некоторое. Вот это «орехи нужно есть всегда, … жиры нужны для нормального оттока желчи». В контексте комментария и вообще по умолчанию – это так. Но по сути это неверно, в смысле как причина употреблять орехи или что там ещё люди едят жирненького («тяжеляк») на любом питании для нормального оттока желчи. Орехи для примата которые он ест в природе и находит среди своих зелёных побегов и фруктов – это банально халявный источник концентрированного питания. То есть ему не надо килограммы травы есть, а достаточно поесть этот бонус – орешки/кокос. Жёлчь тут вообще не причём, она нормально течёт и вырабатывается столько сколько нужно пищеварительной системе, и не бывает застоев – но только при одном условии – печень и желчные протоки должны быть чисты. А проблема печёночной зоны – это в общем-то чисто человеческая проблема, так как есть такое дело как невидовое питание, ведущее к постоянному заражению микроорганизмами печени. Благо уже и сам это проверил, и вопросы о оттоки желчи снимаются все сразу. В общем, только при сниженной функциональности печени – можно такую формулу применять «есть еда которая заставляет намного больше печень высвобождать жёлчь и полностью опорожнять жёлчный пузырь, от чего в нём не появляются загустевания оной, и в последствии не формируются камни». Но здорового примата это всё не важно, орехи точно не для оттока жёлчи, а как стимулятор гормоналки и накопитель жирка под кожей, что для сыроедов обычно тоже важно, так как они не могут сформировать постоянную микрофлору в кишечнике, такую которая им даст всё и заменит им продукты-«тяжеляки».
   Что касается ещё такой мелочи как «встать и бежать … это говорит о том, что организм функционирует полноценно…» В контексте это правильно. Но это всё же рассмотрения примата разумного с точки зрения еды, есть ещё Ум как объект который можно рассматривать без контекста питания. И там мы увидим что Ум может понимать что ему надо делать, где могут быть отброшены такие позывы примата как «бежать и делать хоть что-то» и наоборот Ум решает действовать через покой – и мотивация в таком случае выражается как самоизучение или если попримитивнее - то творчество. Выражать мы себя можем по разному, при одинаковых физ-условиях и состоянии организма. Так же есть изменения питания под работу сознания, то есть правильнее конечно прийти к «двум яблочкам» естественным путём, а не питанием вводить себя в вибрации – но и это хорошо, но только как подталкивания Ума к расширению познания себя, то есть только короткими периодами можно питанием менять себе восприятия (типа как пробники). В общем, есть всегда несколько разделений людей, по умолчанию всегда рассматривается «примат» - ибо это основа из которой состоит вид, и мы желаем ей быть здоровой и чтоб она могла плодиться и испытывала радость (то есть нашла свой нужный рычаг к дофамину). И приматов мы делим на имеющих проблемы из-за которых у него не получается просто питаться и получать своё гормональное счастье и есть те у кого это получается, далее есть ещё возраст у которых чисто физически счастье не выработаешь так как у молодых, ну и т.д. Но в любом случае есть ещё пару категорий людей к которым подход стандартными советами не подходит, так как тоже гормональное счастья и активность «здорового примата» - будет для них наоборот потеряй контроля, так как мотивация берущаяся из неоткуда, а просто от простимулироваyной гормоналки – не есть конролируемая. В общем, когда мы по природному чего-то хотим - то это природе нужно для чего-то, и это ум может понимать и не делать - то есть возможность делает для ума не является поводом это совершать. Потому покой - может говорить в некоторых случаях что и это порядок ,потому интеллектуалы буквально спортом не занимаются, так как для всего должна быть понятная причина, а не просто приказ гормоналки (что по умолчанию движет нас плодиться - сразу, или сделав много прилюдных дейсвий, типа мышцы показать, подjминировать, завоевать кого-то, посоревноваться...).

47

:writing: Пост 3 из 3
   Жизнь приматов в условиях экологически чистых тропических островов – это видение как хотелось бы и оно идеально. Реальность – это сформированные на высоко жирной мясной «диете» организмы, которые потом быстро переводятся на нежирное растительное питание и получают множество проблем из-за этих переводов. Далее по «высоковибрационным путям» просветлённые  мастера греясь на солнышке в тропиках, направляют в дорогу подальше от жиров (орехов, масел, круп, авокадо) и у них возможно всё в порядке со здоровьем. Но там где  хотя бы 6 месяцев зима, а где я живу и 8 жиры просто необходимы для поддержания теплового баланса тела и как источника дополнительной энергии в холода при отсутствии солнца. Со временем при поддержании такой маложирной диеты желчь становится очень жидкой (малоконцентрированной) и любые жирные продукты (орехи, масла, авокадо уже воспринимаются как тяжеляк), сведущие думают,  что это улучшение и здоровье организма, но самом деле это деградация (ухудшение приспособляемости организма к жирной еде) неспособность ферментной системы полноценно расщеплять жиры, появляется тошнота, плохое самочувствие, сухость во рту. Идут годы человек сильно худеет, имеет проблемы с кожей, волосами, слизистыми ЖКТ, нервными проблемами, онемение конечностей, подёргивания в мышцах, боль (хруст суставов), депрессия, пропадают месячные, снижается потенция, пропадает мотивация к жизни и наступает хроническая депрессия. Он думает, что нужно чиститься дальше, но за чистками  улучшения не следует. И так может продолжаться очень долго. Ведь даже люди, которые пьют и курят в состоянии дожить до 70-80 лет. Организм имеет колоссальный ресурс прочности. Я не сторонник всё время смотреть на обезьян и проецировать мечты на реальность, которая далека от мира диких приматов. На мой взгляд, разумнее исходить из того, что дано изначально и что лучше сможет приспособить организм к фактической среде обитания для поддержания максимально эффективного качества его существования.
   Когда есть тяга к творчеству- это показатель здоровья. Но без физической активности тело начнёт угасать при любых условиях. Достаточная физическая гигиена тела должна присутствовать обязательно, для поддержания нормального функционирования всех систем организма и в первую очередь гормональной. Одним «покоем» здоровье  не поддержишь.


Вы здесь » ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ » СЫРОЕДЕНИЕ » Вокруг да около питания