Делаю Альфу с закрытыми, поднятыми немного вверх глазами, после окончания счета наступает состояния легкости, но сразу между бровями начинаю видеть фиолетовое живое пламя, как колеблющееся пламя свечи, изгибается, дышит, иногда после выхода из Альфы чувствую усталость. Почему так происходит, нормально ли это? Или я что-то делаю не так?