У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ » ТЕЛА.ЧАКРЫ » ЦИГУН - "Большое дерево" ¤c¤


ЦИГУН - "Большое дерево" ¤c¤

Сообщений 1 страница 10 из 13

1

http://drive.google.com/uc?&id=0B1OY37HK6DPZZF9vMDBnLXVtT1E
Три ступени практики "Большое дерево"

:shine: Уточнения по цигуну на форуме:
   То что на форуме есть это описание классического подхода из цигуна, то есть вырванное упражнение из системы. То причина тому, что эта один из подходов как считается к своей энергетике. Но Администрация форума относится к цигуну в общем – ни положительно ни отрицательно. От того описываться принципы цигуна и другие техники – не будут. То есть всё такой же подход как и к йоге – берётся только отдельный полезный элемент из традиции, а на остальное наплевать, для того чтобы потом серьёзно не критиковать и не переделывать. В наше время цигун как и многие направления в йоге – это слишком роскошное занятие по трате своего времени, то есть мы всегда уже должны делить эффективность и на потраченное время. От того многие философии и культурные ценности с принципами которые шли параллельно с практиками – должны быть отброшены. От того пока на форуме не будет практики «Микрокосмическая орбита», из-за того что Администрация пока не считает её продуктивной и не противоречащей многим другим подходам. А на форуме из цигуна пока взято – «Большое дерево» и «Би-гу-ши-чи». Большое дерево взято больше из-за того что его сейчас славяне друг другу преподают (по этому могут быть желания его обсудить, а значит надо знать основу – о чём говорим), ну и для того чтобы вскоре попробовать модифицировать.
   Напомню, что администрация форума - не поддерживает традиции, устоявшиеся подходы и правильности, обязательность практику с идущей с ней теорией, в общем никаких культур, религий, и красивых ритуалов...  ибо руководствуется продуктивностью. От того отсеивается старая интерпретация, старые цели поддаются сомнению - всё проверяется заново, где с самого начало обычно можно отсеивать 60% наработанного теми диковатыми умами. Так что это ничего что одна практика отсечена от других и тем более от философии и многих правил для восточного человека, который как мы знаем думал что у него 100 лет впереди и можно заниматься практиками 10 жизней, не особо понимая зачем он это делает вообще...

   Сходные методы практики были известны и культивировались у многих народов. Первым из известных столпников был св. Симеон в V в.н.э. Суть заключалась в том, что человек взбирался на столп, на котором оставался долгое время в молитвах. Столпы находили или специально строили. Столпников такого рода было не много и это считалось подвигом. На Руси столпничество носило немного иной характер, и культивировалось в некоторых монастырях. Известно, что Серафим Саровский, преподобный Сергий Радонежский, его ближайшие ученики и последователи были «столпниками». 
   В средневековье и вплоть до XIX века принявшие постриг монахи уходили порой по велению души в отшельничество в пустошь (лесные чащи, удаленные от поселения мирян). Живя годы в уединении, рубили они себе жилье, обустраивали по христианским обычаям и молились вдали от соблазнов и мирской суеты. Постепенно весть о таком отшельнике разносилась по округе, и жители сначала ближних деревень, а затем и дальних вплоть до уездных городов навещали его, принося с собой самое необходимое для уединенной лесной жизни. Те, кто победнее, добирались пешком, кто побогаче — на телеге... Дорога в пустошь была не близкой. Вот и доводилось оставаться на ночлег, а значит, и молиться вместе. И вот рубилось жилье для посетителей, конюшня, церквушка для молитв. А её надо было уже организовать по правилам. И тогда обращались с прошением в какой-нибудь монастырь или приход, и часто по решению синода привозили в эту новую церковь икону, которая становилась в ней главной, и освящали и церковь, и место это как основу будущего монастыря, а монах-отшельник становился главой будущей общины. Так был основан и Сергием Радонежским монастырь в Беловежской пустоши.
   И становился монастырь людным местом. И не всегда можно было для разговора с богом уединиться, так как строг был распорядок дня, и много времени отнимали наставничество и хозяйственные дела. И вот в отдалении от монастыря находили в лесу два рядом растущих дерева. Их срубали примерно в полуметре от земли и выравнивали место сруба. А затем становился человек на эти два пня ногами, представлял себя их продолжением — теми деревьями, что были срублены — и сливался с природой, вознося ввысь молитвы и отрешаясь от себя. И стоял он так час или два, а иногда, по некоторым свидетельствам, и по б часов кряду. Через два года регулярной практики у такого монаха появлялся дар целителя, а иногда и провидца. И если такого монаха приводили в другой монастырь, то эту практику передавал он там своим ученикам и последователям...

2

http://aum.wen.ru/m/ok4.gif  ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ  http://aum.wen.ru/m/ok4.gif
   На этой ступени работа ведётся с «нижним котлом» (нижний Даньтянь), так как от него зависит здоровье физического тела, потенция тела, длительность жизни и репродуктивные функции. То есть это как бы работа с фундаментом. Цель первой ступени, куда входит не только практика «Большое дерево», но и другие практики, например «малая космическая орбита» (перемещения энергии по Сушумне и переднему каналу) - активация нижнего центра даёт возможность иметь энергию и имея её – уже есть возможность её перемещать по каналам, стать энергетически уравновешенным, и иметь энергию для более продуктивной работы ума.
Упражнения I ступени характеризуются тремя смысловыми уровнями.
   Первый — рассматривается с позиций физического тела, то есть как обычное физ-упражнение для регулирования тела, например разрабатывания суставов, открытия определенных зон в области позвоночника и пр.
   Второй уровень рассматривается с точки зрения энергии (ци). Он связан с определенными представлениями, призванными развить и усилить сенсорные навыки. Одновременно осуществляется регулирование сознания, например работа с определенными структурами ци.
  Третий уровень — рассматривается с точки зрения цигун. Это отождествление себя с конкретным образом, вхождение в него, прорастание новых качеств, это возможность информационного обмена с представителями животного и растительного миров и пр.
   Для определенной категории людей (со слабым образным воображением) упражнения могут показаться сложными. Однако при систематических занятиях эти трудности преодолимы, и усвоение материала на первой ступени составляет 70—80%.

http://aum.wen.ru/sm/sm493.gif ПРИМЕЧАНИЯ:
а)  Женщинам во время месячных рекомендуется во избежание кровотечения держать руки и шар напротив среднего котла — грудного даньтянь. А во время беременности Большое дерево выполняется без помощи рук и без ощущения шара на уровне нижнего котла.
б)  Во время выполнения упр., во рту образуется много слюны. Сначала она привычного вкуса, затем сладковатая, а после определенного периода практики дает гамму вкусовых ощущений, вплоть до нектара цветов. По мере накопления слюны в полости рта, её надо медленно проглатывать. Современные исследования позволили установить, что в такой слюне содержится очень много микроэлементов, и она оказывает лечебное действие на слизистую желудка и кишечника. Проглатывая её, вы должны почувствовать, как она проходит дальше в нижний даньтянь.
г)  Само упр., лучше выполнять утром. Оно способствует приёму и накоплению энергии из окружающей среды, повышает работоспособность в течение дня. После выполнения вечером - у многих возникает избыток энергии, и бывает трудно уснуть. Но выбор времени практики индивидуален и зависит от ваших возможностей, жёстких рекомендаций тут нет.
д)  Перед выполнением Большого дерева нужно открыть каналы на пальцах рук (а если позволяет обстановка, то и ног), а после его окончания ОБЯЗАТЕЛЬНО проделать заключительные упражнения, так как они способствуют равномерному распределению ци в организме. В противном случае могут возникнуть головные боли, ощущение жжения или распирания на отдельных участках, дискомфортное состояние.

3

http://drive.google.com/uc?&id=0B1OY37HK6DPZN28tRDhOWnNpNnMПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА ПРИ ПРАКТИКЕ СТОЯ http://drive.google.com/uc?&id=0B1OY37HK6DPZYWRMeXAzS0hGOXc
1.  Ноги расставить на ширину плеч, при этом стопы ног должны быть параллельны.
2.  Ноги слегка согнуть в коленях, при этом линия колен не должны выходить за границы носков (см.картинку выше). Центры в ступнях, ладонях и плечах - должны находится на одной вертикальной прямой. При правильном положении ног они соединяются между собой вертикальным каналом, это позволяет ци свободно циркулировать по каналам ног, и тело в таком положении долго не устаёт.
3.  Голову как бы «подвесить» за макушку, подбородок немного опустить. При этом точка Байхуэй располагается на одной вертикали с Хуэйинь. Так легче входить в состояние безучастности. Кроме того, облегчается прохождение ци в области шейного отдела позвоночника. Спина должна быть выпрямлена. (Если вы не знаете, как это сделать, вообразите, что нечто тяжелое опускается с неба. Представьте, как нужно отрегулировать положение головы для того, чтобы это нечто можно было удержать.)
4.  Глаза могут быть закрыты или прикрыты. Во втором случае веки опустить так, чтобы сквозь щель проходил свет, а взгляд направить перед собой вдаль, не фокусируя. При этом практикующий отрешается от окружающего мира, но оставляет канал связи с ним и контролирует положение своего тела в пространстве.
5.  Язык прикасается к верхнему нёбу, для прохождения ци по переднему и заднему каналам, то есть образовывается круг энергии.
6.  На лице должна быть лёгкая улыбка для расслабления сознания, челюсти разомкнуты.

ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ ОТКРЫТИЕ КАНАЛОВ НА ПАЛЬЦАХ РУК И НОГ + картинка

http://drive.google.com/uc?&id=0B1OY37HK6DPZNVpMRUR0RUY1N0U

На фото показана правильная поза, и подробное описание её при выполнении упр., Большое дерево. только тут руки напротив грудного котла как при второй ступени.

1.  Исходное положение:  стать прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны, тело расслаблено, глаза прикрыты.
2.  Согнуть руки перед грудью ладонями вниз.
Согнуть указательный и средний пальцы правой руки, подобно скребку
3.  Слегка сжимая, провести пальцами правой руки вдоль боковых поверхностей каждого пальца левой руки (начиная с большого) от основания к концу — по 2 раза каждый палец.
4.  Проделать то же самое, поменяв руки.
5.  Медленно опустить руки вниз.
6.  Пальцами рук открыть каналы на пальцах ног. Конечно, далеко не у всех пальцы ног столь подвижны, чтобы между ними вместить пальцы рук. Поэтому вначале для удобства можно приподнимать или опускать палец ноги, с которым предстоит работать, используя большой и указательный пальцы руки. Желательно каналы на правой ноге открывать левой рукой, а на левой ноге — правой.
   При выполнении этого упражнения надо обязательно представлять себе, что вы открываете эти каналы, очищая загрязненные участки, как бы выдавливая наружу из гибких шлангов застоявшееся и сгустившееся «нечто». Представьте, что удаляется плохая ци серого цвета, а в открытые каналы поступает извне чистая ци. Это упражнение рекомендуется повторять перед практикой "большого дерева".

4

http://drive.google.com/uc?&id=0B1OY37HK6DPZcnhCWHM0UkMyNE0
1.  Исходное положение:  ноги на ширине плеч, ступни параллельны, колени немного согнуты, спина прямая, для чего таз немного подаётся вперёд. (Можно отрегулировать положение тела так, будто кроме ног есть третья точка опоры — хвост, как у кенгуру.) Подбородок немного опущен, чтобы шея была выпрямленной. При этом голова как бы подвешена за макушку. Тело расслаблено. Язык прикасается к верхнему нёбу, глаза прикрыты.
2.  Представьте себе, что обе ваши ноги прорастают глубоко в землю и превращаются в корни могучего дерева, и подобно корням дерева, впитывают из земли влагу, питательные вещества и энергию земли.
3.  Представьте, что ваше туловище вырастает высоко в небо, выше облаков, к солнечному свету, к свету звёзд. И оттуда вы принимаете и впитываете в себя свет, ветер, дождь, энергию Космоса. И сами вы становитесь огромны, как Космос.
4.  Приподнимите руки так, чтобы ладони находились на уровне пупка. Локти отставлены от туловища, будто под мышками находятся хрупкие, как яйца, теннисные мячи. Линии рук округлы и расслаблены, будто охватывают большой надувной мяч. Представьте и почувствуйте между ладонями и пупком упругий шар.
5.  Забудьте о себе, о своей позе. Почувствуйте, как снизу сквозь ноги-корни поднимается ци Земли, а сверху поступает ци Космоса. Почувствуйте это движение и энергетический шар между ладонями и пупком. И снова забудьте.
   Второй вариант исполнения этого пункта: представьте и почувствуйте, как этот шар начинает расти, становится все больше и больше, выходит за пределы вашего тела, и вы оказываетесь внутри него. Почувствуйте себя внутри этого шара, почувствуйте ощущения от звуков музыки, когда вы и шар огромны, как Космос. Затем шар начинает уменьшаться в размерах. Он становится все меньше и меньше, а энергия внутри него все плотнее и плотнее. Оболочка его, уменьшаясь, проходит сквозь ваше тело, и вот он снова умещается между вашими ладонями и пупком. Затем он снова увеличивается в размерах, и вы — внутри шара. Затем он снова уменьшается. И так несколько раз.
  Минимальная длительность выполнения Большого дерева — 30 минут. Это вызвано тем, что кровь и ци проходят по всем сосудам и каналам нашего тела за 30 минут. Поэтому нужно не менее получаса, чтобы начавшая поступать в организм ци совместно с кровью достигла всех участков и всех клеток тела. Через некоторое время, когда привыкнете к этой позе, длительность выполнения можно довести и до двух часов.
  Заканчивая упражнение, следует сконцентрировать ци в нижнем даньтяне. Сложите руки на этом участке (женщины — правую руку на пупок, левую сверху;  мужчины — наоборот). При этом центр нижней ладони должен совпадать с центром пупка. Мысленно сконцентрируйте и сожмите шар в нижнем даньтяне в точку. Почувствуйте горячий участок или пульсацию под ладонями. Это и есть центр даньтянь. Затем медленно откройте глаза.

Видео-пояснение

5

http://aum.wen.ru/sm/sm630.gif ТРАДИЦИОННОЕ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
1.  Растереть ладони до ощущения в них жара.
2.  «Умыть» ими лицо вверх (от подбородка к волосам) — легким движением, затем в стороны (разглаживая лоб) и вниз (через виски к подбородку) — с нажимом. При этом большими пальцами проводить по ушным раковинам сверху вниз. Это упражнение выгодно для кожи лица - энергетическое разглаживание кожи получается, а энергии в эти минуты в ладонях много получается. Так же выгодно себя представить при этом молодым с подтянутой и чистой кожей ,чтоб эта программа и закреплялась энерго-косметикой.
3.  Интенсивно похлопать мягкими ладонями по голове в направлении от затылка ко лбу. Это ради разгона энергии и положительного воздействия на мозг.
4.  «Расчесать» волосы подушечками пальцев в направлении от лба к затылку и от висков к затылку. При этом пальцы должны с интенсивным нажимом массировать сквозь волосы кожу головы. Улучшает микроциркуляцию в коже головы и благоприятно воздействует на волосы. (от того, у кого проблемы с этим - то повторить этот пункт можно много раз)
5.  Растереть ушные раковины, разминая их между пальцами, сверху вниз, и козелок — до появления ощущения «горения ушей». Тут причина - удачный момент для массажа биологически активных точек коих много в этом месте, что даст воздействие на все органы и системы.
6.  Интенсивно прохлопать мягкой ладонью руку от плеча к запястью по наружной и внутренней стороне (поочередно: сначала левую, затем правую). Энергия проходит по мередианам, а прохлопывание их - улучшит кровообращение после стояния и за одно активирует лучше каналы для энергии.
7.  Двумя руками синхронно прохлопать туловище спереди сверху вниз (от шеи до лобка) и на уровне поясницы (от боков к Ся даньтянь).
8.  Прохлопать ноги сверху вниз со всех сторон, начиная от точки где бедренная кость входит в таз.
9.  Прохлопать спину снизу вверх вдоль позвоночника.
10.  Снова растереть ладони и положить их на область почек. Прислушаться, как тепло ладоней переходит в область почек, надпочечников.

6

http://aum.wen.ru/sm/sm-pr248.gif  ПРАВИЛА ПРИ ПРАКТИКЕ
1.  Выполнять любые упр следует в удобном для вас месте, в обуви без каблуков (или босым) и в свободной одежде, в спокойном расположении духа.
2.  Нельзя практиковать цигун при переполненном желудке или сильном чувстве голода. Приступать к занятиям желательно не ранее чем через 30 минут после приёма умеренной еды.
3.  В процессе практики тело и ум должны быть расслаблены. Не следует интенсивно концентрироваться на представлениях, образах, ощущениях (надо "иметь ввиду", частью внимания просто прибывать в том месте).
4.  Практикуйте регулярно, без длительных перерывов и перегрузок, чтобы благоприятные изменения в организме происходили естественным образом и успевали закрепляться.
5.   При выполнении каких-либо упр не задавайтесь определенной программой, не желайте во чтобы то ни стало испытать какие-то ощущения или феномены, не заставляйте свой ум и сознание управлять ци в процессе выполнения упр. Это может привести к появлению галлюцинаций, потере трезвого критического отношения к происходящему. Все должно происходить без участия сознания. Можно только отстранёно наблюдать, предоставляя происходящим в вас процессам естественный ход развития. Чем сильнее вы будете хотеть, чтобы что-то получилось, тем меньше шансов на это у вас останется.
6.   После завершения основных упражнений надо сложить руки на даньтянь. Если в процессе практики вас кто-то прервал или что-то отвлекло, то перед тем, как вступить в разговор или покинуть место занятий, надо обязательно сложить руки на нижнем даньтянь, сконцентрировав в нём ци.
7.  Перед началом практики вы должны настроиться на то, чтобы не реагировать на внешние факторы, включая внезапные громкие звуки, если таковые возникнут в процессе занятий.
8.  Если при выполнении упр вас что-то испугало, поместите руки на даньтянь и отрегулируйте дыхание.
9.  Если вы профессионально занимаетесь силовыми физ-упражнениями или спортом, то после вашей обычной тренировки можно приступать к практике цигун только после успокоения тела и ума. Интенсивная физ-нагрузка (бег, прыжки, работа со штангой и т.д.) возможна лишь спустя 30 минут после окончания практики.
10.  В процессе интенсивных занятий следует ограничить применение тонизирующих и алкогольных напитков. Что же касается пищи, то её ассортимент и количество не ограничиваются — можно есть всё, в зависимости от желания и потребности организма. Просто на каком-то этапе занятий человек естественным образом перестает употреблять те или иные продукты, например мясо. Иногда возникает потребность какое-то время поголодать. Во всех иных случаях насильственное принудительное ограничение в еде при занятиях цигун не рекомендуется.

7

http://aum.wen.ru/m/ok2.gif  ВОЗНИКАЮЩИЕ ФЕНОМЕНЫ В ТЕЛЕ В ПРОЦЕССЕ ПРАКТИКИ
:yep: Нормальные:
1.  Холод или тепло. Концентрация энергии в нижнем Даньтяне обычно вызывает ощущение тёплого или горячего шарика. При правильном исполнении, можно прийти к ощущению сильного жара, начинается потение тела, усиливается сердцебиение.  Это нормально. Так же можно считать нормальным, если будут дни озноба тела (исправляется тёплой ванной, массаже тела), разное ощущение температуры в ладонях при практики. Всё это не причины прекращать ежедневную практику.
2.  Появление мурашек или зуда. Часто такое ощущение происходит при открытие активных точек в теле. Если это продолжается достаточно долго, то не рекомендуется обливаться холодной водой и применять контрастный душ. Так же стоит принимать горячие ванны и массаж тела.
3.  Лёгкость или невесомость. Это ощущение часто происходит, когда вы преодолели порог неудобство и ум вошёл в состояние глубокого Альфа, правильного Альфа – то есть смог расслабить мышцы, отключил большую часть мозга, но оставил внимание и пребывание в процессе. Это и есть первая цель практики – суметь адаптироваться умом под стояние в этой позе, войти в поток.
4.  Тяжесть. Возникает по двум противоположным причинам.  Сначала от невозможности привыкнуть к нестандартному положения тела. А другая причина – вхождение энергии и наполнение ею тела, так же вызывает распирание и неприятные ощущения по началу (пока не исправится распределение энергии в теле).
5.  Вибрация. Возникает при прохождении энергии по каналам.
6.  Закладывание ушей, гул. По началу это скачки давления, то есть его изменение при нагрузке нервной системы из-за преодоления неудобства.
7.  Вспышка света или галлюцинации. Возникают как следствие неконтролируемой активации разных нейронных сетей в мозгу, из-за вхождения энергии через макушку и из-за преодоления физического неудобства по началу. Поэтому, могут всплывать картинки из детства или то чем был заражён ум (религиозные образы, голоса, споры, контактирование и т.д.). Всё это надо отбрасывать от себя, не цеплятся вниманием за это, не интерпретировать как-то.
8.  Болевые ощущения. При хорошем здоровье или имея уже подготовку в энерго-практиках или человек уже имеет сенсетивный уровень, то энергия может сама начать перемещаться вверх в Аджну. Что может вызывать боль, то есть многие активные точки в районе головы – при насильственным открытии энергией сигнализируют сразу болевым ощущением.
9.  Так же, нормальным считается:  слюноотделение после практики, которую надо сглатывать;  зевота во время практики и сразу после неё;  онемение мышц ног в конце практике - надо потом просто хорошо их прохлопать и помассировать активно верхнюю часть ягодиц;  руки исчезают из ощущения и немного подымаясь меняют своё положение - не надо их возвращать в таком случае;  попытка тела перейти на редкое дыхание - то есть отсутствие позыва ко вдоху - это нормально;  чувство ускорения времени.

Отредактировано GURU (2014-12-27 23:29:53)

8

:nope: НЕнормальные:
1.   Болевые ощущения в местах явных или скрытых заболеваний, настоящих или когда-то якобы полностью излеченных. Так же проблемной зоной можно считать спазмы мышц на любом участке тела, что часто трудно обнаруживается самостоятельно, но зато легко определяется медицинским тепловизором – где холодные зоны тела, это и есть спазмированные представительные зоны органов. Так во всех этих участках могут возникнуть разово или часто болевые ощущения.
   Бывает что боль острая пронзает только раз и больше никогда это не повторяется. Считается что энергия смогла активировать эту зону тела, где было прекращено движение энергии и часто и крови по основной сетке капилляр.
   Бывает ощущение похожее на обычное обострение болезни, и длится от нескольких дней или недель. И прекращается такая боль только если прекратить практику цигун. Рекомендовать тут можно – к практике цигуна подключать другие методы которые помогут очистить или активировать проблемную область тела.
   Боль может быть там где были детские травмы, может возникать головные боли – всё это просто выявление скрытых в вас проблем. Если практиковать можно, то надо продолжать, и энергия решит эту проблему. Если боль сильна и не проходит – надо лечится.
2.  Обморочное состояние. Если практикующий недавно перенес тяжелую операцию и недостаточно оправился, если он просто физически слаб, немощен, если у него заболевания сердца или резкие нарушения кровяного давления, если у него нарушения в шейном отделе позвоночника, то при выполнении Большого дерева возможна кратковременная потеря сознания. Причина — интенсивное поступление ци в ослабленный организм, особенно в мозг. Это не опасно. Как правило, через несколько минут человек приходит в себя самостоятельно. Иногда потеря сознания переходит в обычный сон. Нажатие пальцем на точку под носом на верхней губе приводит человека в чувство. Тем, кто чувствует себя достаточно слабым, и тем, кто находится на грани потери сознания, при умывании лица необходимо пальцами потирать область носа. Затем массировать большими пальцами виски и зону у волосяного покрова. Потом лечь, а ноги согнуть в коленях и положить на стул, то есть тело лежит на полу, а икры покоятся на стуле (ноги выше тела в горизонтальном положении) - так снимается обморочное состояние.
3.  Интенсивные вибрации тела. Так случается, если практикующий не умеет хорошо расслабляться, перенес нервные стрессы, от которых полностью не оправился, или имеет ряд нарушений нервной системы и эмоционального состояния. Это вызывает многочисленные «зажимы» нервов, мышц, энергетических каналов на разных участках тела. Ци, поступающая в организм во время Большого дерева, начинает «пробивать» эти блоки и искать «обходные пути». Такое состояние надо отслеживать и стараться максимально расслабиться, чтобы помогать энергии выполнять работу по нормализации состояния организма.
4.   Сильная тошнота и позывы на рвоту в процессе выполнения Большого дерева возникают при ряде заболеваний ЖКТ, в частности гастритах и язвенной болезни. При практике в домашних условиях не надо себя сдерживать, а после освобождения желудка следует продолжить упражнение. При регулярной практике состояние улучшается, и начинается выздоровление.
5.  Интенсивные движения, сильное раскачивание:
а)  если у практикующего не уравновешены инь и ян, то расслабив и «отпустив» тело, он слегка раскачивается. Это длится обычно первые 2—3 занятия или некоторое время в начале каждого занятия. Потом тело успокаивается, и практикующий стоит неподвижно;
б)  если нарушена проходимость ци на каких-либо участках энергетических каналов, тело перемещается автоматически во время попыток ци пройти эти зоны;
в)  интенсивное движение или раскачивание туловища возникает при проблемах с позвоночником, нарушении состояния нервной системы, родовых травмах, ДЦП, заиканиях, некоторых психических заболеваниях в стадии ремиссии, а также при многочисленных хронических болезнях или травмах, приведших к спазмированию энергетических каналов. В этом случае (при интенсивных движениях) следует практиковать с открытыми глазами и не более 30 мин.
6.  Громкие звуки (плач, слезы, смех, пение, крики) во время Большого дерева возникают при определенных заболеваниях сердца и легких.   При правильной практике в состоянии цигун с этими звуками уходит из тела больная ци, а на ее место поступает извне хорошая. Но не следует при имеющихся заболеваниях специально плакать, смеяться или кричать. Этому можно позволить быть лишь в том случае, если все происходит естественным образом, автоматически;

9


http://mybb.forum4.ru/files/0000/1a/4c/81418.png ОТВЕТЫ
http://mybb.forum4.ru/files/0000/1a/4c/26806.gif ВОПРОС:    Очень сильно болит голов, порой даже ощущается дрожь во всем теле. Раньше по жизни бывали головные боли.
:writing:  ОТВЕТ:    Если у человека есть заболевания, то в этих зонах спазмированы энергетические каналы. Когда вы начинаете накапливать ци в процессе выполнения упр, то она старается «пробить» спазмированный участок канала, что всегда приводит либо к болевым ощущениям, либо к дискомфорту. Кажется, что возвращается болезнь. На самом деле, это процедура лечения через обострение. Надо продолжать заниматься, тогда болезнь быстрее уйдет.
http://mybb.forum4.ru/files/0000/1a/4c/26806.gif ВОПРОС:    Ощущаю легкое тепло в ногах, а глаза едва различают свет.
:writing:  ОТВЕТ:    Это правильный феномен. Он говорит о поступлении энергии в область ног и о начале активизации Третьего глаза.
http://mybb.forum4.ru/files/0000/1a/4c/26806.gif ВОПРОС:    Я ничего не чувствую, нет никаких ощущений вообще. Это плохо?
:writing:  ОТВЕТ:    По тому, как человек ощущает энергию, людей можно разделить на 3 типа:  примерно 80% людей ощущают энергию, но не очень сильно; менее 10% очень сенситивны, хорошо чувствуют, а еще менее 10% мало сенситивны, плохо чувствуют, и им нужно многократное повторение упр. Если вы не чувствуете энергию сразу, то это еще не беда, потому что человек, который вначале практически ничего не чувствует, обычно может излучать энергию сильнее, чем очень сенситивный человек. Но если вы не чувствуете, то у вас могут возникнуть опасения в правильности практики. Не нужно опасаться. Просто вы относитесь к тому типу людей, у которых каналы немного по-другому работают, и вы не можете их отчетливо ощущать.
http://mybb.forum4.ru/files/0000/1a/4c/26806.gif ВОПРОС:    Можно ли двигаться во время упражнения вообще?
:writing:  ОТВЕТ:    Можно в том случае, если движение совершается автоматически. Когда энергия ци поступает в тело, то она пытается «прорваться» сквозь спазмированные участки каналов в местах болезней. На этих участках, как правило, закрепощены мышцы. Для того чтобы ци могла пройти, часто требуется изменить позу тела.
http://mybb.forum4.ru/files/0000/1a/4c/26806.gif ВОПРОС:    Ощущаю вибрации внутри тела. Это из-за моего состояния
здоровья или подобное явление связано с прохождением энергии?

:writing:  ОТВЕТ:    С энергией. Когда ци начинает проходить по каналам, то возникает дрожь или вибрация. И только в том случае, если каналы полностью открыты и ци перемещается по ним, как вода в полноводной реке, дрожи уже не будет.
http://mybb.forum4.ru/files/0000/1a/4c/26806.gif ВОПРОС:    Меня очень сильно качает и изгибает во время упражнения, и я периодически падаю.
:writing:  ОТВЕТ:    Попробуйте практиковать с открытыми глазами. Тем, у кого возникают интенсивные движения, не следует закрывать глаза полностью, чтобы контролировать положение тела в пространстве.
http://mybb.forum4.ru/files/0000/1a/4c/26806.gif ВОПРОС:    Такое ощущение, будто руки находятся на шаре, который все больше раздувается. Поэтому через время я обнаруживаю, что руки всплывают и находятся уже не напротив пупка, а намного выше, и я их вообще не чувствую. Они как на подушке, и мне очень трудно вернуть их в исходное положение до окончания упр. Как поступать в этом случае?
:writing:  ОТВЕТ:    Это правильные ощущения. Руки не надо опускать в процессе практики. Вы только вначале должны установить их в нужное положение, а потом постараться забыть о них. Далее все должно происходить автоматически.

10


http://mybb.forum4.ru/files/0000/1a/4c/26806.gif ВОПРОС:   В какой-то момент во время упр у меня замедляется дыхание, становится поверхностным и вовсе останавливается. Некоторое время дышать совсем не хочется. А потом возникает судорожный глубокий вдох. Затем дыхание восстанавливается, становится равномерным, а через короткое время снова переходит в поверхностное с остановкой. И так несколько раз. А потом я совсем не чувствую тела и не ощущаю свое дыхание.
:writing:  ОТВЕТ:  Это очень хороший феномен. Вы все выполняете правильно. Это начальная фаза состояния цигун. Позже Вы сможете переключаться в такое состояние сразу.
http://mybb.forum4.ru/files/0000/1a/4c/26806.gif ВОПРОС:   Мне показалось, что только я стала в нужную позу и у меня перед внутренним взором начали меняться цвета и возникать какие-то расплывчатые картины, как музыка окончилась и надо было выполнять завершающие упр. Как это объяснить?
:writing:  ОТВЕТ:  Это правильно и очень хорошо. Это действительно состояние цигун. В этом случае можно выполнять упр дольше — больше часа, можно два.
http://mybb.forum4.ru/files/0000/1a/4c/26806.gif ВОПРОС:   Мне было так жарко, что пот катился по лицу и спине. А вчера только иногда тепло. Что это значит?
:writing:  ОТВЕТ:  Это тоже правильно. При практике цигун жар и тепло относятся к нормальным сопутствующим феноменам. Такая реакция организма говорит о том, что вы накапливаете много ци в процессе этого упр.
http://mybb.forum4.ru/files/0000/1a/4c/26806.gif ВОПРОС:   Во время Большого дерева я все время вижу вспышки света, иногда очень яркие и разного цвета.
:writing:  ОТВЕТ:  Это хороший феномен. Это говорит о том, что у Вас активизируется зона Третьего глаза, так как много ци поступает в область мозга. Звон в ушах - тоже нормально.
http://mybb.forum4.ru/files/0000/1a/4c/26806.gif ВОПРОС:   В отдельные моменты стояния возникает боль в сердце, перед этим я почти не дышу. Потом такое ощущение возникает, как будто пробка проскакивает чуть ниже лопаток. Я невольно делаю судорожный вдох, боль проходит, потом через некоторое время все повторяется. И так все 40 минут практики. Дома та же картина. Но сердце у меня здоровое.
:writing:  ОТВЕТ:  Так бывает, когда сужены участки каналов в области лопаток. Там находится труднопроходимая для ци точка Цзяцзи. В момент прохождения ци этой зоны часто возникают боли в сердце. Так продолжается до тех пор, пока эта точка полностью не откроется. Если продолжать практиковать интенсивно, то эти неприятные ощущения быстро проходят.
http://mybb.forum4.ru/files/0000/1a/4c/26806.gif ВОПРОС:   Можно ли во время стояния самому мысленно направлять энергию в неблагополучные участки, если я знаю о своих заболеваниях, чтобы они скорее проработались и чтобы быстрее открылись точки?
:writing:  ОТВЕТ:    Нельзя. Во-первых, когда ци много, она сама автоматически будет перемещаться в нужное место. Во-вторых, вы сами точно не знаете необходимый путь следования ци в организме. Вы знаете, где неполадки, но, как правило, не знаете, каким путем их устранить.


Вы здесь » ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ » ТЕЛА.ЧАКРЫ » ЦИГУН - "Большое дерево" ¤c¤