У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ » Дополнения » -Разное (1)


-Разное (1)

Сообщений 41 страница 50 из 103

41

Чистота в мыслях

Часто мы связываем с чистотой то, что доступно нашему глазу, внешнему восприятию.
А вот внутреннее состояние, особенно процесс мышления, считаем незаметным для других, хотя и применяем выражения: сердечная чистота, душевная чистота. Часто мы испытываем ее силу, когда находимся в кругу доброжелательных людей, чувствуем рядом с ними легкость, покой. А с людьми высокомерными, тщеславными, завистливыми нам сразу становится неуютно, хочется быстрее расстаться с ними.
Каждый человек ежедневно, ежечасно строит цепочку, звенья которой — мысли, слова, действия и поступки — как бы держатся друг за друга.
За негативную мысль цепляется нехорошее слово, а за ним следует и такой же поступок.
Такая цепочка опутывает человека, появляются раздражение, злость, страх. Следом за ними — обида, жалость к себе, гордыня. Вот каких врагов надо убирать из своего дома. А как?
В первую очередь осознайте, что это мешает, вредит. Сила негативной мысли увеличивается, если мы ее принимаем и начинаем оправдывать, подвергать анализу, искать виновника вне себя. Например, мелькнула завистливая мыслишка, и тут же к ней присоединяются подобные мысли-подстрекатели, и появляется «компания» вредителей. И если человек спокойно их принимает, они становятся его хозяевами, а он у них — рабом. Если человек понимает, что он хозяин своих мыслей, то быстро с ними справляется и не дает им властвовать над собой.
Убрать нехорошие мысли помогает переключение внимания на что-нибудь приятное. Но здесь требуется волевое усилие.
Идеал воли — действие. Действуйте! Прикажите себе: это не мои мысли, я не хочу их принимать. Сосредоточьтесь на каком-нибудь приятном слове, доброжелательном по отношению к другим.
По закону соответствия подобное притягивается к подобному. Светлая мысль притянет подобную себе. Надо только искренне от всего сердца направить благое ближнему. Научиться «болеть» своим трудом, думать, как качественней, лучше его сделать. Творческий подход не позволяет входить другим мыслям. Верующему же человеку помогает молитва.
Нужно уметь успокаивать свой мозг, давать ему отдых.
Связующее звено тела и души — наше дыхание. Чаще обращайтесь к нему за помощью. Оно помогает справиться с нехорошими мыслями, чувствами и желаниями.
Если поступки и слова видны, слышны окружающим и мы стараемся контролировать их, то мысли вроде бы никто не замечает, и им мы даем волю, не понимая, что прежде всего вредим себе.
Не наша задача давать научное обоснование силе мысли. Но провести наблюдения и выявить зависимость между ними и своим состоянием может каждый.
- Будь чист в помыслах своих, ибо мысль есть не только преддверие физических деяний, но и само деяние, излучающее как тепло, так и холод. Имеющий черные помыслы о другом человеке наносит вред душе того человека и ввергается в трясину мрака.
- Мысль есть некое подобие проводника, по коему передается определенная сила.
- Любая ваша отрицательная мысль в сопровождении холодной эмоции по закону Природы никогда не исчезает в никуда, источившись из вас, но всегда продолжает движение свое, касаясь внутренних таинств всех представителей окружающего мира и его явлений.
- Когда вы начинаете обдумывать негативные мысли, идущие к вам о другом человеке, то только тогда они несут вред тому человеку. Но некогда они приходят к вам.
Если на негативную, навязанную вам мысль сразу ответить добрым, теплым потоком, идущим к тому человеку, о ком возникла мысль, то вы согреваете того человека, уничтожая мысль, пришедшую к вам. Важна не мысль, которая приходит к вам в голову, а ваша реакция на эту мысль.
Наверное, главное противоядие против дурных мыслей – это 4 Безмерных Состояния Души.
Любовь устраняет неприязнь, гнев, злобу.
Сострадание устраняет черствость, жестокость, равнодушие.
Сорадование избавит вас от зависти и связанных с ней мыслей.
А Невозмутимость сделает душу устойчиво к любым проявлениям несправедливости, обиды, злости и даже насилия в отношении вас.

Отредактировано immer (2015-08-16 08:33:26)

42

Сжатие времени

…По мнению доктора медицины Юрия Лира, реальное время во Вселенной заметно ускорилось (а мы, соответственно, не успеваем за ним). Этот процесс начался еще в середине XX века, когда Солнечная система вошла в невероятно мощный поток, идущий из центра нашей галактики и несущий огромное количество энергии и информации в самых разных вариациях. Это повлияло на психику каждого человека и восприятие людьми окружающего мира.

- По поводу изменения хода времени есть много теорий, - рассказывает Лир. - Наиболее убедительным считаю мнение советского ученого, профессора Николая Александровича Козырева, опытным путём доказавшего, что время - это энергия, в которой пребывает Мироздание. И эта энергия может менять плотность протекания. Согласно теории Козырева, если у Солнечной системы меняется скорость вращения, автоматически меняется и время.

Там, где больше энергии, время «уменьшается», сжимается…

- Налицо поступление на Землю все большего количества энергии, - уверен Юрий Лир. - В наши дни Солнце настолько увеличило все виды излучения, что многие из них перестали поддаваться обычному приборному изучению! Спектр солнечного излучения уверенно движется от желтого цвета к белому, то есть светило накаляется…

43

Похлопывания. Энергетическая китайская практика с мощным оздоравливающим и омолаживающим эффектом.

У каждого из нас есть какие то свои особые секреты, которые мы применяем для того, чтобы наполнить свое тело энергией. Кто-то делает зарядку, кто -то принимает контрастный душ, кто-то пьет тонизирующие настойки и эликсиры, специальные витамины.
А я хочу с вами поделиться своим простым и проверенным способом, который уже много лет использую и рекомендую всем.
В основе этой восточной техники лежит одно из упражнений древней китайской гимнастики Цигун. Запомнить его очень просто, выполнять еще проще и на все это вам потребуется всего лишь 5 минут.
Эта практика называется похлопывание и она способна за короткие сроки восстановить  ваши жизненные силы, привести все ваши  мышцы в тонус, предотвратить различные болезни. Мало того, занимаясь ей каждый день в течении длительного периода , вы будет всегда выглядеть на 10 лет моложе.
Во время этой практики, на физическом уровне, в вашем теле усилится циркуляция крови, а это значит, все ваши забитые мышцы, закостеневшие суставы, ослабленные внутренние органы получат дополнительное питание и начнут приходит в тонус, укрепятся кости и сухожилия,  станут  более подвижными суставы, а из организма начнут выходить накопившиеся токсины, усилится обмен веществ,  улучшится состояние кожи и волос.
На энергетическом уровне, этой практикой, мы улучшим течение энергии Ци (энергии жизни) в нашем теле. Это очень важно для всех тех, кто мало двигается, неправильно питается, постоянно находится в стрессовых ситуациях, тем самым способствуя застою  или неравномерному  течению энергии Ци в теле. Блокировка циркуляции этой  энергии вызывает воспалительные процессы в различных органах и тканях, а также приводит к  нарушению работы целых систем организма.
Итак, все, что нужно делать, это каждый день, в удобное  для вас время ( лучше это делать с утра), простукивать руками всё тело сверху вниз в течении от 1 до 5 минут. При выполнении упражнений вы можете стоять или сидеть (лучше стоять)
Похлопывания выполняются округленными ладонями или суставами пальцев, собранными в кулаки.
1) Начинаете с головы и лица, простукиваете от лба к затылку, потом к шее, отдельно правую сторону, отдельно левую сторону примерно 50 раз.Правой ладошкой очень нежно слегка похлопайте по левой стороне лица и шеи, а левой ладошкой — по правой. Разотрите уши.
2) Затем похлопайте шею с задней и передней стороны, спуститесь на плечи тоже их очень тщательно похлопайте. Левой рукой похлопайте по правому плечу, правой рукой по левом
3)Вытяните левую руку вперед и похлопайте её правой рукой со всех сторон по 25 раз, тоже самое проделайте на правой руке.
4)Сожмите ладони в кулаки и похлопайте левой рукой по всей правой стороне спины,  пробуя достать самые дальние места, затем правой рукой похлопайте по левой стороне спины.
5)Снизу вверх  прохлопайте грудную клетку примерно 50 раз
6)Похлопайте ладонями весь живот, пройдитесь слегка  кулаками по пояснице. Примерно 50 раз.
7) Похлопайте ладонями ягодицы и ноги. Похлапывайте каждую ногу в отдельности, снизу вверх от голени к бедрам, со всех сторон. Тоже 50 раз
8)Закончите этот самомассаж похлопыванием ступней ног.

Эта простейшая практика выполняется в достаточном быстром ритме, стучать нужно слегка, без фанатизма, и не смотря на то, что каждое упражнение выполняется по 50 раз, это делается очень быстро и на все у вас уйдет менее пяти минут. Выполнять практику можно несколько раз в день, особенно эффективно она работает, когда чувствуется сильная усталость или сонливость.
Встали утром, быстренько себя  похлопали и пошли делать мир лучше)
Занимаясь этими упражнениями, я всегда мысленно представляю, что похлопывая тело, хорошую энергию вхлопываю глубоко в тело, а плохую, застоявшуюся, и грязную, выхлопываю из каждой своей  клеточки, как пыль из ковра.
После  такого трехминутного самомассажа, чувствуешь себя  бодрым, легким, наполненным энергией, куда то пропадают все плохие  мысли, а тело просто оживает и  дышит.
Закон малых доз-  это основной закон китайской медицины.
На протяжении всей жизни нужно делать простые вещи, которые не занимают много времени, но делать их надо регулярно. И тогда велика вероятность, прожить  без болезней и всегда выглядеть на 10 лет моложе, быть наполненным энергией и силой жизни.
Попробуйте прямо сейчас и сами убедитесь, какой «кайф» испытает ваше тело, как благодарно оно вам отзовется в ответ на это простое, но волшебное упражнение!

Отредактировано TOT (2015-09-20 12:02:38)

44

20 главных фактов о «дыхалке»

Объем легких
Общий объём легких человека равен примерно пяти литрам, однако дыхательный объём составляет всего 0,5 л.
Оставшийся объем распределяется так: 1,5 л составляет остаточный объём воздуха, а 3 л – резервный объём,
половина из которого приходится на максимальный выдох, половина — на максимальный вдох.
Дыхательный центр
Дыхательный центр у человека находится в продолговатом мозге.
Он действует автоматически. Благодаря нервным импульсом, посылаемым из дыхательного центра, человек продолжает дышать даже в бессознательном состоянии.
Сколько нам нужно воздуха?
Нам требуется примерно 250 миллилитров кислорода в минуту в состоянии покоя, при физической активности эта цифра увеличивается в 10 раз.
Без перехода кислорода из воздуха в кровь, совершаемый в наших легких с помощью альвеол, соприкасающихся с кровеносными капиллярами,
головной мозг обычного человека уже через пять минут перестанет нормально функционировать из-за гибели нервных клеток.
Сколько мы дышим?
Ежедневно взрослый человек вдыхает примерно 23 000 раз, и столько же раз выдыхает.
Сезонные циклы
Весной частота дыхания в среднем на 1/3 выше, чем осенью.
Человек против животных
У большинства млекопитающих дыхательный цикл напрямую связан с двигательной активностью, диафрагма сокращается во время бега.
Поэтому чем быстрее бежит, например, собака, тем быстрее она дышит. Из-за этого на долгие дистанции собаки просто не могут бежать.
Кроме того, у них потоотделение идет в основном через рот, тогда как человека — через кожу всего тела.
Это также дает человеку бонус в плане выносливости.
Стоп-дыхание при медитации
Дыхание во время фаз глубокой медитации спонтанно останавливается.
Такие паузы могут длится от 20 секунд до 1 минуты, что свидетельствует о состоянии экстремального расслабления.
Альвеолы
Легкие взрослого человека насчитывают более семисот миллионов альвеол, площадь которых более чем в пятьдесят раз превышает площадь поверхности человеческого тела.
Зевание
Различные теории объясняли зевание тем, что оно помогает дыханию, активируя подачу кислорода.
Еще одна теория состоит в том, что зевок при усталости является условным сигналом, который синхронизирует биологические часы у группы людей.
Именно поэтому зевание заразительно, так как должно настраивать людей на совместный распорядок дня.
Есть и гипотеза о том, что зевки с их резкими движениями челюстями вызывают усиленную циркуляцию крови, помогающую охладить мозг.
Прикладывая испытуемым на лоб холодный компресс, ученые заметно снизили частоту зевания.
Известно, что зародыши часто зевают еще в чреве у матери: возможно, это помогает им расширить свой объем легких и развивает артикуляцию.
Зевота также обладает воздействием, подобным антидепрессанту, зевки часто сопровождаются ощущением небольшой разрядки.
Разные легкие
Вместимость воздуха при вдохе у правого легкого больше, чем у левого.
Легкие-печка
Советский ученый австрийского происхождения Карл Тринчер однажды заметил, что у лабораторных животных при недостатке кислорода повышается температура в легких.
Отсюда он сделал гениальный вывод: «Легкие — единственный орган, где жиры, реагируя с кислородом, сгорают напрямую.
Без всяких ферментов». Сегодня уже и физиологи не отрицают того, что легкие являются «печкой», способной согреть организм в холод.
Вернее не согреть, а сохранить тепло, противостоять патогенной доминанте холода.
Поэтому на морозе нужно в первую очередь следить за дыханием, дышать небыстро, равномерно и глубоко.
Дыхание загнанной собаки
Это термин высотных физиологов, применяющийся к неизбежной патологии дыхания высоко в горах.
Дыхание становится быстрым и тяжелым. Из-за одышки у альпиниста сохраняется лишь треть работоспособности, которой он обладал на уровне моря.
Из-за гипервентиляции в крови снижается уровень очень важного для работы внутренних органов углекислого газа.
Развивается дыхательный алкалоз — нарушение кислотно-щелочного баланса в сторону щелочи, ухудшается кровоток,
возрастает нервно-мышечная возбудимость вплоть до судорог, наблюдается полная потеря аппетита, не говоря уже о головокружении.
Во сне человек страдает из-за так называемого периодического дыхания — известного всем апноэ, которое на высоте принимает особо острые формы.
Из-за этого возникает бессонница, усугубляющая болезнь.
Две ноздри
Мало кто знает, что человек дышит чаще всего только через одну ноздрю — это происходит вследствие смены носовых циклов.
Одна из ноздрей является главной, а другая — дополнительной, и то правая то левая выполняет роль ведущей.
Смена ведущей ноздри происходит каждые 4 часа, и в ходе носового цикла кровеносные сосуды сжимаются у ведущей ноздри, и расширяются в дополнительной, увеличивая или уменьшая просвет, через который проходит воздух в носоглотку.
Компьютерное апноэ
Одна из современных напастей — компьютерное апноэ, возникающее из-за неправильного дыхания.
По оценкам ученых, им может страдать до 80% людей, использующих компьютеры.
Во время работы за компьютером человек может непроизвольно задерживать дыхание, концентрируясь на важных для него деталях.
При этом некоторые люди чувствуют небольшое головокружение — это и есть первые признаки апноэ.
Ограничение дыхания при сосредоточенной работе вызывает ускоренный ритм сердцебиения, расширение зрачков и может приводить к ожирению и даже диабету.
Врачи рекомендуют следить за своим дыханием во время работы за компьютером.
Три дыхания
Для освоения полного дыхания, необходимо понять составляющие его части.
Есть три вида дыхания: верхнее, среднее и нижнее.
Верхнее или поверхностное дыхание, называемое ключичным дыханием, широко распространено.
При нем поднимаются только ребра, плечи, ключицы, и дышит только верхняя часть легких.
Но поскольку это только самая маленькая часть легких, то и воздуха проходит в них мало.
В результате получается, что при таком дыхании тратится наибольшее количество энергии, но с наименьшим результатом.
Второе дыхание, так называемое среднее, или внутреннее дыхание.
Большинство людей не сидячего образа жизни дышат этим способом.
Это дыхание несколько лучше, нежели верхнее, т.к. немного вовлекает и брюшное дыхание, но наполняет воздухом только среднюю часть легких.
Брюшное дыхание еще называется глубоким или диафрагменным дыханием.
Большинство дышит так в лежачем положении.
Зачастую человек делает судорожный, спазматический глубокий вдох, находясь на открытом воздухе.
Это так называемое рефлекторное движение, которое делается изголодавшимся по воздуху организмом.
VO2max
В спортивной медицине для расчета показателей выносливости спортсменов используется такой показатель как VO2max. Он характеризует максимальное количество используемого кислорода и рассчитывается путем вычитания количества выдохнутого кислорода из количества поглощенного кислорода. Поскольку VO2max используется для количественного описания ёмкости аэробной системы, показатель находится под влиянием большого количества факторов на длинном пути кислорода от окружающей среды до митохондрий в мышцах. Формула для расчета VO2max такова: VO2max= Q х (CaO2-CvO2), где Q — сердечный выброс, CaO2 — содержание кислорода в артериальной крови, CvO2 — содержание кислорода в венозной крови.
Рекорды
Принято считать, что человек может обойтись без воздуха от 5 до 7 минут — далее в клетках мозга без питания кислородом происходят необратимые изменения, приводящие к смерти.
Однако на сегодняшний день мировой рекорд по задержке дыхания под водой — статического апноэ – составляет 22 минуты 30 секунд, и поставил его Горан Чолак.
Всего в мире существует лишь четверо людей, которые способны задерживать дыхание дольше, чем на 20 минут, и все они являются бывшими рекордсменами.
Храп
У храпящего может быть до 500 остановок дыхания за ночь, то есть, он не будет дышать в сумме около четырех часов, но он не сможет этого вспомнить.
Апноэ вызывает недостаток кислорода в крови, и люди, страдающие им, постоянно не высыпаются и чувствуют усталость.

Отредактировано immer (2015-09-21 16:01:15)

45

Йодная Сетка: Целебные Свойства Простых Линий

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодной сетки.
С помощью йодной сетки можно:
— выявить дефицит йода в организме;
— вылечиться от кашля;
— победить насморк и простуду;
— ускорить заживление ушибов;
— лечиться женщинам во время беременности.
*Как делать йодную сетку?
    Йодную сетку на кожу наносят при помощи ватных косметических палочек – тех же самых, что обычно применяются для чистки серы в ушах. Такую палочку нужно обмакнуть в 5%-ный раствор йода и нарисовать на теле решетку из вертикальных и горизонтальных полос.
    Величина «ячеек» идеальной йодной сетки обычно составляет около 1 квадратного сантиметра.
    Проникая сквозь кожу в мышечные ткани и кровеносные сосуды, йод губительно действует на болезнетворные микроорганизмы, сворачивая их белки.
    Секрет сетки заключается в том, что благодаря «ячейкам» определенного размера группы бактерий оказываются оторванными друг от друга и стремительно погибают.
    Йод великолепно справляется именно с теми бактериями, которые проникают в организм через кожные поры.
*Йодная сетка при нехватке йода в организме.
По статистике, едва ли не треть населения земного шара страдает от недостатка йода в организме, который становится причиной патологий щитовидной железы, а для беременных женщин может обернуться рождением физически и умственно неполноценных детей.
Для того, чтобы определить, хватает ли вашему организму йода из продуктов питания, необязательно сдавать анализы – достаточно нанести йодную сетку.
    Лучше всего ее расположить на внутренней части бедра. Если уже через три часа от нее не останется ни малейшего следа, нужно срочно бежать к врачу и просить, чтобы выписал самые эффективные препараты для лечения йододефицита.
    Если йод успеет впитаться в кожу на протяжении 6-8 часов, это будет означать, что небольшие проблемы с поступлением йода в организм имеются, но их можно решить за счет включения в ежедневный рацион морской рыбы, морепродуктов, морской капусты и другой пищи, богатой этим элементом.
    У совершенно здоровых людей, не испытывающих недостатка йода, следы от сетки исчезают лишь по истечении суток.
*Чем полезна йодная сетка при насморке и простуде?
Для тех, кто ищет способы, как быстро вылечить насморк, йодная сетка станет очень удобным решением. В данном случае ее наносят очень тонкими и аккуратными линиями на переносицу и крылья носа. Действовать желательно осторожно, поскольку на лице, так же, как и на шее, велик риск образования ожогов от йода: кожа покраснеет, облупится и облезет. При простуде имеет смысл расположить сетку на ступнях ног и в области икроножных мышц.
*Йодная сетка при ушибах.
Если вы не знаете, как вывести синяк, то снова выручит та же самая универсальная йодная сетка. Правда, ею не стоит пользоваться в первые же часы после ушиба: рекомендуется делать это лишь через сутки после ушиба. Дело в том, что даже незначительная травма обычно сопровождается отеком тканей, а раздражающее действие йода отнюдь не будет способствовать его рассасыванию.
Грамотный подход заключается в том, чтобы сначала воздействовать на ушибленное место холодом – куском льда, обернутым в ткань. И лишь на следующие сутки можно будет начать лечение йодом.
*Йодная сетка при беременности.
Женщинам, которые готовятся стать мамами, йодными сетками рекомендуется пользоваться для восполнения дефицита йода в организме. К тому же, это средство поможет справиться с признаками простуды, ведь в выборе готовых фармакологических препаратов беременным приходится проявлять особую бдительность, а йод считается экологически чистым и безопасным лекарством. Важно не доводить заботу о собственном здоровье до крайности и советоваться с лечащим врачом.

46

Мыться и соблюдать гигиену вредно для здоровья

В одной из серий «Доктора Хауза» был пациент, который рос в настолько стерильных условиях, что у него не выработался иммунитет к болезням. А вы знали, что дети в цыганском таборе, болеют куда реже своих сверстников? А какой-нибудь мальчик из приличной семьи запросто подхватит стрептококк, после чего у него начнут гнить все мелкие ранки, и может дойти до ампутации. Я, к сожалению, знаю такие мрачные случаи, хотя лучше бы я об этом не знал. Очень боюсь всякой заразы.
     Некоторые люди без конца моют руки не просто мылом, а специальными реагентами, стараются помещение в квартире или доме сделать чуть ли не стерильным. Это неправильно и даже бесполезно. Учёные давно доказали связь между иммунитетом и гигиеной. Чем выше уровень гигиены, тем слабее иммунитет.
К примеру, есть такие безмикробные стерильные животные, которые называются гнотобионты. Их получают сразу из матки путём операции и потом выдерживают в специальных камерах. Кроме того, кормят их стерильной пищей. В них абсолютно нет никакой инфекции. Так вот, эти животные очень быстро заболевают из-за того, что у них полностью атрофируется иммунная система. В обычных условиях инфекция постоянно попадает в организм через дыхательные пути, через рот, кожу — и тренирует нашу иммунную систему: образуются защитные молекулы, нужные клетки, антитела и др. Поэтому 100%-ная стерильность — это очень вредно.
Есть даже так называемая гигиеническая теория возникновения аллергии. Когда человек постоянно подвержен инфицированию, иммунная система активно работает, учится справляться с разными возбудителями, отличать опасные от безвредных. Когда реальных «врагов» нет, иммунная система начинает их искать среди безобидных вещей — определённой пищи, пыльцы растений. Например, в Африке, где с гигиеной не очень хорошо, у людей реже, чем в Европе, США и России, встречаются бронхиальная астма (главное аллергическое заболевание) да и другие аллергии тоже.
    Но фрукты и овощи все же лучше мыть. И пить из лужи не стоит. И мыться надо каждый день. Правда, кумир миллионов Стив Джобс, как известно, считал, что мыться вредно и потому (по словам окружающих) сильно вонял. Но, думаю, всем и так понятно, что Джобс — не авторитет

47

Тибетская гормональная гимнастика

Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.
По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. Как она попала к нам? В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Проводя ЛЭП, наши монтеры увидели в горах небольшой монастырь. Им стало жаль этих монахов, что они живут без света, и они прокинули к ним одну веточку.
Когда монахи увидели, какое чудо к ним пришло, они сказали: «У нас нет денег. Но мы подарим вам долгую активную жизнь.Мы дадим вам то, что вы сможете оценить по достоинству только лет через 20». И показали эту гимнастику. В дальнейшем про эти упражнения наши специалисты рассказали в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, и они прекрасно себя чувствовали.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.
Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.
Упражнение 2. Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.
Упражнение 3. Прокачиваем уши.
Это упражнение показано на рисунке вверху. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.
Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
Упражнение 5. Массаж лба.
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.
Упражнение 6. Массаж темени.
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.
Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.
Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.
Упражнение 8. Массаж живота.
Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.
Упражнение 9. Встряхивание.
Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).
Упражнение 10. Растирание стоп.
Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок). В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.
Вот и весь комплекс!
Итак, еще раз: тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции.
А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Это как хороший дирижер в оркестре!
Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно. При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни.
Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики.
Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте ее в течение дня.

48

Давным-давно я открыл для себя такую вещь, как состояние контролируемой паники. Чем вообще хороша паника? Тем, что в кровь выбрасываются чудовищные порции адреналина, дыхание учащается, клетки насыщаются кислородом.
Это все помогает высвободить скрытые в обычном состоянии резервы организма.
Но вот то, что во время паники мозг устраняется от управления, отдает человека на откуп инстинктам и рефлексам, вот это плохо.
Особенно, если  нет натренированных в нужном направлении рефлексов, тогда человек превращается в животное, обуреваемое одной целью — выжить. К сожалению, чаще всего финал оказывается прямо противоположным.
Я же научился сознательно вызывать состояние паники, одновременно контролируя ее развитие. Такое сочетание позволяет максимально мобилизовать свои возможности, не теряя способности мыслить.

49

Информация о жизни родителей передается детям вместе с генами.
Ученые выяснили, как вредные привычки отцов передаются на генном уровне их детям и даже внукам. Эксперты установили механизм работы эпигенетической памяти.
ДНК людей содержится внутри белков гистонов, которые оказывают влияние на считываемость отдельных генов. Белки как бы выступают своеобразной оберткой генетического материала. В последнее время ученые начали замечать, что гистоны участвуют в передаче информации от одного поколения к другому. К слову, распространяется это не только на людей, но и на животных и растения.
Отец передает своему потомству эпигенетическую память, которая может оказывать влияние на всю его жизнь: предрасположенность к болезням, вредным привычкам, даже качество жизни и сексуальные предпочтения — все зависит от той информации, которую ген несет от родителя ребенку.
Ученые из университета в Монреале поставили эксперимент, чтобы выяснить, как происходит передача информации и можно ли на это повлиять. Для исследований были выращены мыши с измененным геном KDM1A, который отвечает за стирание эпигенетических меток с гистонов в период роста сперматозоидов и яйцеклеток.
Ученые удалили подавляющее большинство эпигенетических меток из сперматозоидов, изменив тем самым гены, переданные своему потомству отцами. В результате у мышат, рожденных от «подчищенных» отцов, были обнаружены серьезные дефекты в развитии, аномалии в устройстве скелета. Многие мышата даже не дожили до рождения.
Более того, чистка генов оказала влияние не только на первое, но и на следующее потомство: у мышат, рожденных от «дефективных» подросших мышей, также наблюдались проблемы со здоровьем.
В результате ученые сделали вывод, что эпигенетическая память оказывает решающее действие на эволюцию человека и животных и продолжение рода, а также на развитие тяжелых болезней, сообщается в статье Science.

50

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ТРАВАМИ
Тибетский сбор

Для его приготовления вам понадобится
ромашка – 100 граммов сухих цветков, зверобой – 100 граммов сухой травы, бессмертник – 100 граммов зеленой смеси, почки березовые – 100 граммов.
Важно, чтобы все эти травы были собраны в период их сбора, то есть в начале цветения – зверобой и ромашка, в период набухания – почки, а бессмертник во время расцветания.
После сбора травы следует измельчить и хранить в стеклянной банке, у которой плотно закрывается крышка.
Если взять травы в указанных пропорциях, то смеси должно хватит на курс лечения одного человека.
С вечера готовим суточную дозу: заливаем столовую ложку сбора кипятком (0,5 литра), настаиваем, а затем процеживаем.
Выпиваем первую дозу – половину – перед сном, заедая 1 чайной ложкой меда, а вторую дозу – еще половину – выпиваем утром за 20 минут до еды, то есть до завтрака.
С помощью такого очищающего сбора можно избавиться от известковых и жировых отложений,
а поэтому он особенно рекомендуется тем, кто страдает стенокардией, гипертонией, полезен при инфарктах и инсультах, а также при склерозе.

Отредактировано immer (2015-11-29 14:53:07)


Вы здесь » ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ » Дополнения » -Разное (1)