У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ » Дополнения » -Разное (1)


-Разное (1)

Сообщений 51 страница 60 из 101

51

СПОСОБ УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ ПРИ ПОМОЩИ НАРОДНЫХ СРЕДСТВ. КАКИЕ ПРОДУКТЫ И ТРАВЫ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ СЕРДЦА?
   Причин ослабления сердечной мышцы существует много, но так или иначе подобное явление предрасполагает к появлению серьезных патологий. Использование народных средств укрепления сердечной мышцы позволяет поддержать этот орган в тонусе и не допустить раннего развития разного рода заболеваний опасных для жизни человека.
   Любое народное средство для укрепления сердечной мышцы следует использовать крайне аккуратно и желательно после согласования с лечащим врачом, чтобы избежать побочных эффектов. Для повышения тонуса мышц сердца, а также омоложения этого органа в народе используется масса трав и их сочетаний, минеральные добавки и даже некоторые продукты.
   Существует множество причин ослабления мышц сердца. Подобное явление сейчас стремительно молодеет и встречается не только у пожилых людей, но и у молодежи. Как правило, причина подобного процесса кроется в снижении двигательной активности молодежи. Молодые люди длительное время проводят сначала за изучением учебного материала, а затем, работают сидя, что негативно отражается на всех мышцах в организме. Мышцы сердца, которые не получают достаточных нагрузок, со временем слабеют, растягиваются и теряют присущий им тонус, что влечет за собой массу негативных последствий.
   Люди, которые имеют слабые мышцы сердца, начинают ощущать сильную усталость даже при минимальных физических нагрузках, а кроме того, часто жалуются на одышку. Симптомы нарушения работы сердца постепенно нарастают, что делает человек очень вялым. На фоне этих симптомов у людей нередко развивается депрессия, что лишь усугубляет положение. Ускоряют процессы ослабления сердечной мышцы нарушение метаболизма, избыток соли и продуктах, сильные стрессы, дефицит калия, а также тяжелые воспалительные процессы.
   Многие травы могут быть применены для укрепления сердечной мышцы. Народные средства на основе трав являются безопасными для здоровья и не имеют противопоказаний, но все же касательно их использования стоит проконсультироваться у кардиолога. Отличным средством для укрепления мышц сердца и стенок сосудов является варенье из молодых шишек хвойных деревьев. Для изготовления варенья в начале весны собираются шишки, размер которых не превышает 2 см. После сбора шишек, они пересыпаются сахаром и затем варятся, как обычное варенье. Шишки в процессе варки становятся мягкими и вкусными, поэтому их можно есть даже ложкой. Достаточно употреблять в день 2-3 ст.л. варенья.
   Кроме того, для укрепления сердца можно использовать другие лекарственные растения и сборы. Для приготовления травяного сбора, следует взять примерно 5 ст. л хвои, а также 2 ст. л боярышника и столько же шелухи репчатого лука. При желании в этом сборе можно заменить боярышник плодами такого растения, как шиповник. Из полученного сбора лекарственных трав следует готовить настой. Для изготовления настоя следует взять получившийся сбор и залить его 0,5 л кипятка. Далее нужно поставить полученную смесь на малый огонь и прокипятить 3-5 мин. Чтобы этот растительный отвар оказывал благоприятное действие, его нужно пить 2-3 раза в сутки вместо чая.
   Положительно отражается на состоянии сердечных мышц чай, состоящий из корня валерьяны, мелисы, зверобоя и тысячелетника. Все растительные компоненты следует брать в равных пропорциях. Лечение сердца таким травяным сбором должно продолжаться около 2-х недель, после чего следует сделать длительный перерыв. Употреблять такой травяной чай стоит по 1/3 стакана не менее 3 раз в день.
Хорошим средством для укрепления сердца является клевер. Для изготовления настоя из того лекарственного растения следует взять примерно 3-4 ложки измельченных цветков и залить их 1 стаканом горячего молока. Емкость, в которой будет готовиться настой, следует закрыть плотной крышкой, предварительно обмотав махровым полотенцем. Напиток должен настаиваться не менее 1 часа. Пить настой клевера можно как без всяких добавок, так и с медом, который усиливает положительный эффект.
   Для укрепления мышц сердца может применяться любисток, который следует по 1 чайной ложке добавлять в заварку и пить вместе с чаем. В лечебных целях используются корни растения. Помимо всего прочего, улучшить состояние сердечной мышцы может кора дуба, которую нужно заваривать и пить 2-3 раза в неделю. Кора дуба оказывает тонизирующее воздействие не только на сердце, но и на сосуды.
   Положительно влияет на сердца и ароматерапия. К примеру, вдыхание запаха тополя и сирени, а также эвкалипта и боярышника способствует скорейшему восстановлению тканей. Тонизирующее воздействие на сердце также оказывает настойка на основе ядер грецкого ореха. Для приготовления такого средства потребуется 700 г очищенного ореха. Орех следует тщательно растолочь в ступе и залить примерно 0,5 л водки. Настаиваться средство должно в темном месте на протяжении 21 дня. Готовую настойку нужно принимать по 1 ст. л примерно за 30 мин до еды.
   Народное средство укрепления сердечной мышцы не обязательно предполагает использование сложных многокомпонентных сборов растений, ведь есть ряд продуктов, которые также оказывают благотворное влияние на состояние тканей. К продуктам, способствующим укреплению мышц сердца, относится льняное и оливковое масло, виноград и гранаты, миндаль, мед, яблоки, инжир, изюм, злаки и даже горький шоколад с содержанием какао не менее 70%.
   Использование народных средств для укрепления сердечных мышц, хотя и помогает предотвратить развитие многих патологических состояний в раннем возрасте, все же полностью решить проблему не в состоянии.
   Для укрепления мышц сердца необходимо придерживаться здорового образа жизни...

52

   10 способов использования мяты
1. Снятие спазмов в животе   Мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спазмы.
Поэтому если у вас вдруг на нервной почве скрутило живот, выпейте горячего чая с мятой или просто теплой воды с мятой и лимоном.
2. Предотвращение инфекционных заболеваний   Мята обладает достаточно сильными антибактериальными свойствами.
Регулярное включение её в ваш рацион поможет вашем организму легче перенести или вовсе отразить инфекционные и грибковые заболевания.
3. Успокаивающий скраб для ног   Освежающие свойства мяты связаны с содержанием в ней ментола, который очень хорошо успокоит уставшие за день ступни. Смешайте мелко порезанные листочки мяты с морской солью и оливковым маслом, потрите этой смесью ступни и ополосните водой.
4. Облегчение головной боли   Головная боль часто связана со спазмами сосудов. Так же, как и при боли в животе, поможет теплый чай с мятой или просто вода с мятой.
5. Против заложенности носа   Невозможно дышать? Заварите мяту горячей водой (или снова чаем) и сделайте ингаляцию, подышав парами ментола. Действие будет практически такое же, как от капель для носа, но этот способ натуральный и более дешевый.
6. Снять стресс   Мята — прекрасное легкое и натуральное успокоительное, которое поможет вам уменьшить уровень стресса и снять тревожные ощущения.
7. Профилактика раковых заболеваний   Сейчас активно ведутся исследования в сфере влияния мяты на образование раковых клеток. Есть мнения, что она существенно замедляет их развитие, особенно это касается рака кожи, легких и толстой кишки. В настоящее время никаких достаточно достоверных доказательств нет, но всё-таки есть шанс, что скоро у нас появится ещё одно оружие против смертельной болезни.
8. Добавьте мяту в косметику   Сделать домашнее мыло или шампунь, в принципе, не так уж и сложно. А с мятой самодельная косметика приобретёт удивительный аромат. Эфирное масло мяты можно найти в специализированном магазине или просто в аптеке.
Кстати, капельку масла можно добавить и к фабричным кремам и шампуням.
9. Мятный лёд   Чувствуете, что мяту уже нужно срочно использовать, поскольку она начинает портиться? Сделайте лёд с листочками мяты. Потом эти кубики можно будет положить в воду, лимонад или холодный чай, таким образом добавив к напитку свежую ноту.
10. Освежающий тоник для лица   В большую миску налейте холодной воды и покрошите листья мяты.
Поставьте в холодильник на часок. Потом погрузите лицо в эту мятную воду. Вы почувствуете невероятную бодрость!

53

Алертность - состояние максимальной готовности к действию на фоне внутреннего спокойствия. Это физическая и душевная собранность, подтянутость, бдительность, способность моментального перехода к активному действию.
   Быть алертным - это значит быть готовым к любому повороту событий, при этом ни о чём не беспокоясь и ничего не оценивая. Алертный человек не отвлекается на ошибки, не тратит время на ненужные переживания. Его взгляд - уверенный и внимательный, жесты точные и уместные, действия решительные и своевременные.
   Примеры алертных состояний? Это котёнок, внешне расслабленный, но в случае малейшего шороха моментально удирающий в другую комнату. Это собака, которой кинули палку, но пока еще не скомандовали апорт. Это и мангуст, легко уходящий от выпада нападающей змеи и сразу же переходящий в контратаку, это и профессиональный телохранитель в ситуации, когда его клиент выходит на публичную встречу. Конечно, это активный участник тренинга, внимательно слушающий тренера сидя, но готовый вскочить и выйти в центр группы, как только тренер произнёс «Кто хочет выйти сюда?».
   Самое главное, что нужно помнить - состояние алертности можно и должно стать нашим постоянным фоном жизни. Существует миф, что состояние алертности очень энергоемкое и долго в нем быть нельзя - устанете. К счастью, это не так. Более того, все как раз наоборот. В состоянии алертности человек сам себя подзаряжает и способен сделать гораздо больше обычного, при этом не уставая. Главное, за чем нужно следить - мышечная расслабленность и концентрация на том, чем вы заняты.
Как войти в состояние алертности
   В состояние алертности легко войти тому, за кем гонится злая собака. К сожалению, ситуация опасности может вызвать и другое состояние, состояние паники, что нам не нужно.
   Чтобы уверенно входить в состояние алертности без злой собаки, практикуйте следующие приемы:
    - Любые физические упражнения. Начинать в любом случае нужно с чего-то плавного: растяжки, йога. Постепенно нагнетая движения, окончить разминку резкими выпадами и хлесткими ударами.
    - Размять лицо: сделать лицевую гимнастику
    - Провести эмоциональную гимнастику. Состояния менять резко, преимущественно пограничные печаль-восхищение, тупая покорность - злое упорство, царственность-расслабленное довольство.
    - Провести дыхательную гимнастику. Окончить ее резкими выдохами «ХА!».
    - Держать в голове образ охотника, следящего за добычей: все слышу, все вижу, все контролирую.
    - В душе: спокойное присутствие. Волнений нет, душа - прозрачная гладь озера.

Отредактировано immer (2015-12-31 19:41:10)

54

Метод диагностики заболеваний почек с помощью подручных средств
   Химики разработали метод диагностики заболеваний почек с помощью подручных средств — коробки от сока, куска компакт-диска и смартфона. «Метод позволяет быстро и надежно определять содержание креатинина в реальных биологических жидкостях, его накопление говорит о патологии почек. Разработка может быть очень полезна медикам, работающим в отдаленных уголках планеты, где не всегда есть возможность оперативно сделать необходимые анализы для постановки диагноза».
   В норме креатинин полностью выводится из организма, но при ряде патологий почек может накапливаться. Поэтому показатели уровня креатинина в моче или крови — важный клинический биомаркер, используемый для оценки мышечного метаболизма и диагностики различных заболеваний почек.
Подручная диагностика
   Коробка из-под сока выполняет функцию светонепроницаемого корпуса, кусочек компакт-диска служит дифракционной решеткой (этому способствует исчерченная поверхность), смартфон нужен для фотографирования полученного спектра. Также необходим реагент — пикриновая кислота (доступна в аптеках).
   Ученые пояснили, что принцип работы устройства довольно прост: образец мочи или крови наливают в емкость с прозрачными стенками и добавляют пикриновую кислоту, которая образует ярко окрашенные комплексы с креатинином. В коробке прорезают узкую щель, помещают туда кусочек компакт диска и смартфон. Затем образец приставляют к щели, подсвечивают, например, обычной лампой накаливания. Свет, проходя через образец и попадая на компакт-диск, дает изображение в виде радуги на стенках коробки. Это изображение фотографируется с помощью телефона и обрабатывается на обычном персональном компьютере.
   Ученые установили, что есть прямая зависимость полос спектра от интенсивности окрашивания образца пикриновой кислотой, которая напрямую связана с концентрацией креатинина. Вся операция занимает несколько часов вместе с изготовлением прибора. Прибор довольно точен — относительные ошибки определения креатинина составляют меньше 10%. Этого вполне достаточно для того, чтобы провести первичную диагностику и понять масштаб проблемы.

55

Инулин цикория — что это такое?

Цикорий — это очень распространенное растение, по внешнему виду напоминающее ромашку со светло-синими лепестками. Его используют в медицине, а из корней получают заменитель кофе, не содержащий кофеина и богатый полисахаридами. Многие знают, что инулин цикория — это лучшее натуральное средство, позволяющее снизить уровень глюкозы и холестерина в крови, поддержать нормальный баланс микрофлоры в кишечнике, улучшить усвоение кальция, вывести токсины и продукты распада. Благодаря таким свойствам цикорий рекомендуется пить при холецистите, панкреатите и сахарном диабете.
В цикории содержатся витамины группы В, аскорбиновая кислота, магний, калий, кальций, фосфор, железо, а также пектиновые вещества, каротин и значительное количество инулина. Следует заметить, что именно благодаря такому составу и отсутствию кофеина, многие и включают заменители кофе в рацион своего питания. В цикории такого вещества, как инулин, содержится до 60%, что больше, чем в любых других растительных продуктах

Свойства инулина

Инулин цикория является органическим веществом из группы полисахаридов, полимером D-фруктозы. В корнях растения он выполняет функцию энергетического запаса, для человека он — пребиотик и пищеварительной системой не усваивается, его переработкой занимается микрофлора кишечника. Он обладает сладким вкусом и под действием ферментов распадается на фруктозу. В медицине инулин применяется в качестве заменителя сахара и крахмала при сахарном диабете, является источником получения фруктозы. Благодаря этому веществу цикорий полезен не только при диабете. Инулин оказывает комплексное действие:
Повышает чувствительность организма к гормону инсулину, что приводит к снижению вводимых доз, благодаря этому врачи часто рекомендуют принимать цикорий при диабете.
Налаживает нормальный углеводный обмен, под действием инулазы трансформируется во фруктозу, для усвоения которой не нужен инсулин и которая усваивается без остатков, переходящих в жиры, что важно при лишнем весе.
Снижает уровень триглицеридов и холестерина в крови, полезен как профилактическое средство для сердечно-сосудистой системы.
Адсорбирует молекулы глюкозы и препятствует ее всасыванию, что приводит к стабильному снижению сахара и способствует выработке своего инсулина и «разгрузке» поджелудочной железы. Цикорий при сахарном диабете позволяет избежать энергетического голодания клеток.
Нормализует обменные процессы, в частности липидный обмен, что препятствует развитию атеросклероза, ожирения, гипертонии.
Стимулирует сократительную способность кишечных стенок, очищает от шлаков, облегчает отток желчи.
Предотвращает развитие дисбактериоза, повышает устойчивость пищеварительных органов к внедрению вирусов и бактерий.
Оказывает комплексное воздействие на функциональную работу печени, способствует выработке желчных кислот, гликогена, белков, проявляет функции сорбента. Благодаря этим свойствам пить препараты цикория полезно в восстановительном периоде после гепатитов.

Действие при панкреатите

В связи со многообразными полезными свойствами растения многих интересует вопрос, можно ли употреблять цикорий при панкреатите. Людям, перенесшим заболевания поджелудочной железы или тем, у кого они протекают в хронической форме, знакомы такие явления, как диарея, несварение пищи, метеоризм. Они возникают вследствие недостаточной выработки поджелудочного сока воспаленной железой.
Цикорий при панкреатите можно пить вместо кофе между основными трапезами — он поможет подготовить организм к процессу переваривания пищи. За время до принятия пищи успеет выработаться достаточное количество желудочного сока. Препараты цикория содержат пищевые волокна, предотвращающие запоры и стимулирующие перистальтику кишечника.

Напитки на основе корней растения активизируют функции желудка, способствуют более быстрому перевариванию. Цикорий при панкреатите применяется и в качестве желчегонного средства. Активные вещества способствуют растворению камней, имеющихся в желчных протоках, помогают вывести из протоков воспаленной поджелудочной железы.
Цикорий эффективно снижает сахар в крови, поэтому его полезно пить при воспалениях поджелудочной железы в качестве средства профилактики сахарного диабета, который может возникнуть как осложнение панкреатита. Немаловажно, что напитки на основе цикория нормализуют обменные процессы и выводят вредные вещества, накопившиеся вследствие нарушений пищеварительных процессов.

Действие при воспалении желчного пузыря

Растворимый цикорий или его экстракт при панкреатите в острой фазе употреблять нельзя ввиду его выраженного стимулирующего действия. В период острых проявлений воспалительных процессов поджелудочной железе важно обеспечить полный покой.
Употребление цикория при холецистите показано только при бескаменной форме или при наличии некрупных камней. Воспаление желчного пузыря часто возникает на фоне всевозможных воспалительных процессов ЖКТ, при наличии панкреатита, вирусных гепатитов, дискинезий желчевыводящих путей. При длительном хроническом течении болезни страдает вся система пищеварения, в которой все процессы взаимосвязаны.
Основное действие цикория при хроническом холецистите — желчегонное, направленное на достаточное образование и своевременный отток желчи из пузыря, что является профилактикой образования камней. Препараты растения также выполняют функции сорбентов, пребиотиков, иными словами берут на себя некоторые функции желчи, нормализуя работу пищеварительной системы. При лечении поджелудочной железы, холецистита и диабета цикорий важно вводить в состав диетического питания, имеющего огромное значение при этих заболеваниях.
Необходимо заметить, что прием цикория эффективен только при хроническом холецистите во время отсутствия обострений. При острой форме заболевания никакие народные средства и растительные препараты уже не помогут, необходимо обращаться в хирургический стационар

Отредактировано TOT (2016-01-17 13:01:13)

56

Какие овощи защитят от потери зрения
   Исследователи обнаружили связь между потреблением зеленых листовых овощей (таких, как салат, шпинат, капуста) и понижением риска развития глаукомы почти на треть.
   Специалисты оценили рацион питания и качество зрения около 105 тысяч участников (большинство из них женщины). На момент старта исследования все добровольцы были в возрасте от 40 лет и старше, и никто из них не страдал первичной открытоугольной глаукомой (которая считается наиболее распространенной формой данного заболевания и характеризуется повышением внутриглазного давления и постепенной потерей зрения). Наблюдения за участниками длились с 1984 по 2012 годы. За время исследования они проходили проверку глаз каждые два года. Все добровольцы были разбиты на пять групп в зависимости от того, сколько листовых овощей они потребляли.
   В конечном итоге за период исследования у 1483 человек диагностировали первичную открытоугольную глаукому.
   Выяснилось, что у тех, кто больше всего потреблял зеленых листовых овощей, риск глаукомы был снижен на 20-30 процентов.
   По словам исследователей, при глаукоме, как считается, ухудшается кровоснабжение зрительного нерва. Важным фактором, регулирующим глазной кровоток, является вещество под названием оксид азота. Когда люди потребляют много зеленых листовых овощей, уровень оксида азота в организме возрастает. Все дело в том, что в овощах содержатся пищевые нитраты, которые, попадая в организм, и преобразуются в оксид азота, расширяющий кровеносные сосуды.
   Участники из группы с самым высоким уровнем потребления листовых овощей съедали таких продуктов примерно по 1,5 порции в день.
   Зеленые листовые овощи также богаты антиоксидантами лютеином и зеаксантином, которые, как было показано ранее, уменьшают риск хронических заболеваний глаз, таких как глаукома, катаракта и возрастная макулярная дегенерация.
   В группе наибольшего риска глаукомы - люди, которым за 60 лет, и те, у кого в семье уже были случаи глаукомы.

Отредактировано TOT (2016-01-21 10:44:36)

57

Бороду признали полезной для мужского здоровья.
   Ученые официально подтвердили пользу бороды для мужского здоровья. В соответствии с исследованием, бритые мужчины подвержены атаке вредной бактерии – золотистого стафилококка – в три раза больше, чем бородатые представители мужского пола.
   Как сообщает Mashable, исследования проводились в 2013 году в двух больницах Лондона, их результаты лишь недавно были обнародованы в медицинском журнале Journal of Hospital Infection. Исследователи взяли пробы микрофлоры у 408 бородатых и чисто выбритых мужчин-медработников. Выяснилось, что у бритых медиков в три раза выше, чем у их бородатых коллег, шанс подвергнуться атаке бактерий, в том числе метициллин-резистентного золотистого стафилококка. Это довольно опасная бактерия, вызывающая у людей сепсис и пневмонию, а в ряде случаев приводящая к летальному исходу.
   Причину такой разницы исследователи видят в микротравмах – небольших порезах на коже, возникающих в результате бритья и поддерживающих колонии бактерий. Между тем есть и другая теория, поверить в которую несколько труднее. Два доктора из Университетского колледжа Лондона (University College London) – Майкл Мосли и Адам Робертс – провели анализ различных образцов мужских бород, вырастив на них порядка 100 бактерий. И в процессе эксперимента ученые заметили, что, по их утверждению, «бактерии что-то убивало». В итоге исследователи предположили, что борода может обладать некими антисептическими свойствами.

58

Правда о волосах, или почему индейцы предпочитают длинные волосы.
   Эта информация о волосах была скрыта со времен Вьетнамской войны. Наша культура говорит людям о том, что стиль прически — это личные предпочтения, что стиль прически — это мода и/или удобство, и то, как люди носят волосы — это просто косметический вопрос. Возвращаясь к периоду Вьетнамской войны, можно обнаружить иную картину, скрытую от большинства людей.В начале 90-х Салли (имя изменено для сохранения конфиденциальности) вышла замуж за психолога, который работал в медицинском госпитале министерства по делам ветеранов. Он работал с боевыми ветеранами с посттравматическими стрессовыми расстройствами. Большинство из них служило во Вьетнаме.
   Салли рассказывает:  «Я ясно помню тот вечер, когда муж пришел домой, держа в руках официального вида толстенную папку. Внутри были сотни страниц правительственных исследований. Муж был шокирован содержанием. То, что он прочел в этих документах, полностью изменило его жизнь. С этого момента мой консервативный, придерживающийся срединных взглядов муж начал отращивать волосы и бороду и больше уже никогда не стригся. Более того, медицинский центр министерства по делам ветеранов позволил ему это, и еще несколько других консервативных мужчин-сотрудников последовали его примеру.
Когда я прочитала документ, то поняла почему. Оказалось, что во время Вьетнамской войны специальные войска военного департамента посылали секретных агентов в резервации американских индейцев для поиска талантливых скаутов, крепких молодых людей с навыками бесшумного передвижения по пересеченной местности. Они специально искали мужчин с выдающимися, почти сверхъестественными, способностями к слежению. Отмечалось, что эти тщательно отобранные люди были настоящими экспертами в области слежения и выживания.
   Для вербовки новых рекрутов использовалось обычное заманивание и хорошо испытанные вкрадчивые фразы, таким образом, некоторые индейские охотники попали на срочную службу. Однако после того, как они были завербованы, произошло нечто удивительное. Те таланты и способности, которыми они владели в резервации, таинственным образом исчезли, и новобранец за новобранцем терпели полный провал, ведя себя на боевом задании совсем не так, как от них ожидалось.
   Поиск причины неудач привел правительство к проведению дорогостоящего тестирования этих рекрутов, и вот что было обнаружено.
   На вопрос о провале старшие рекруты все, как один, отвечали, что когда их коротко подстригли по-военному, они не могли больше „чувствовать“ врага, не могли больше получать доступ к „шестому чувству“. Они не могли больше положиться на свою „интуицию“, не могли „читать“ тайные знаки также хорошо, как раньше, и не могли получить доступ к тонкой экстрасенсорной информации.
   Итак, исследовательский институт завербовал еще индейских охотников, разрешил оставить им длинные волосы и провел тесты в различных сферах. Затем они объединили мужчин, которые показали одинаковые результаты во всех тестах, в пары. У одного из мужчин в паре они оставили длинные волосы, а другому сделали короткую военную стрижку. Затем эти двое вновь прошли испытания. Раз за разом мужчины с длинными волосами показывали высокие результаты. Раз за разом мужчины с короткими волосами не выдерживали проверок, в которых раньше показывали высокие результаты.
Вот примеры типовых тестов:
   Рекрут спит в лесу. Вооруженный „враг“ приближается к спящему. Мужчины с длинными волосами просыпались от чувства сильной опасности и уходили задолго до появления врага, задолго до того, как слышались какие-либо звуки, свидетельствующие о приближении неприятеля.
   По другой версии этого теста длинноволосые мужчины чувствовали приближение и интуитивно ощущали, что враг предпримет физическую атаку. Они доверяли „шестому чувству“ и оставались неподвижными, притворяясь, что спят. Затем быстро хватали атакующего и „убивали“ его, как только „враг“ приближался достаточно близко, чтобы напасть.
   Этого же рекрута, после прохождения этого и других тестов, коротко по-военному стригли, и он последовательно проваливал множество тестов, которые до этого успешно проходил.
   Итак, документ предписывал, чтобы все индейские охотники были освобождены от необходимости коротко стричься. Фактически требовалось, чтобы охотники „оставались с длинными волосами“.

59

Бородатых мужчин признали более гигиеничными
   На лице чисто выбритых мужчин содержится больше бактерий, устойчивых к антибиотикам, чем у бородачей. Последние отмечаются повышенным содержанием в части лица с волосами эпидермальных стафилококков. Об этом микробиолог Адам Робертс из Университетского колледжа Лондона сообщил BBC News.
   Ученый в чашке Петри культивировал более ста штаммов бактерий, взятых из бороды взрослого мужчины. Робертс заметил, что некоторые из исследованных микроорганизмов подавляли активность других. Микробиолог связал это с возникновением конкуренции между микробами.
   Бактерии в борьбе за местообитание и пищу уничтожают друг друга и продуцируют токсины (которыми могут быть антибиотики). Робертс предположил, что в ходе экспериментов эпидермальный стафилококк (Staphylococcus epidermidis) уничтожал вредные штаммы кишечной палочки (Escherichia coli).
   Последние могут стать причиной распространения инфекции в мочеполовых путях. По мнению Робертса, у чисто бреющих лицо мужчин гораздо меньше эпидермальных стафилококков. Ученый предложил добавлять бактерии в гигиенические средства (зубные пасты и жидкости для полоскания полости рта).

60

6 упражнений, от которых ваше лицо будет сиять

Простую тренировку можно провести в любом месте и в любое время.

РАССЛАБЬТЕСЬ
Не слишком сильно сожмите кулаки так, чтобы большие пальцы оказались сверху. Закройте глаза. Едва касаясь, не растягивая кожу, круговыми движениями массируйте закрытые глаза 2–3 минуты.
Как это работает: это упражнение расслабляет мышцы вокруг глаз, улучшает циркуляцию крови, благодаря чему тёмные круги становятся менее заметными.

УДИВИТЕСЬ
Широко откройте глаза, стараясь максимально их выпучить. Затем плотно сожмите веки. Затем снова откройте глаза и снова зажмурьтесь. Повторяйте в быстром темпе, пока глаза хорошо не увлажнятся. После этого закройте их и расслабьте мышцы лица. Оставайтесь в расслабленном состоянии 2–3 минуты.
Как это работает: это упражнение тренирует мышцы верхней части лица, а также помогает сохранить зрение.

НАДУЙТЕ ЩЕКИ
Вдохните через рот и надуйте щеки на несколько секунд. Затем выпустите воздух изо рта. Повторите 8–10 раз.
Как это работает: это упражнение укрепляет мышцы щек, препятствуя их истончению. Посмотрите на саксофонистов: их щеки упругие, как у юных мужчин.

ПОЦЕЛУЙТЕ
Широко улыбнитесь, а затем сложите губы трубочкой. Повторите 20–25 раз.
Как это работает: это упражнение расслабляет мышцы вокруг губ и делает лицо светлее. Улыбайтесь изо всех сил, притворяйтесь, пока улыбка не станет искренней.

ВЫТЯНИТЕ УШИ
Ухватите мочки ушей и тяните вниз 30 секунд, а затем 30 секунд вверх. После этого по 30 секунд крутите мочки по часовой стрелке и против часовой стрелки.
Как это работает: это упражнение способствует приливу крови к голове и бодрит.

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ СТРЕССА
Положите пальцы на надбровные дуги и потяните брови в стороны. Делайте это в течение 3–4 минут.
Как это работает: это упражнение расслабляет, избавляя от стресса, который сосредотачивается меж бровей во время тягостных дум.

Регулярная практика поможет чувствовать себя свежее и бодрее в течение дня. Перед собеседованием или презентацией найдите 15 минут на гимнастику: после нее ваша кожа будет излучать уверенность и спокойствие и обязательно произведете хорошее впечатление на окружающих.                    


Вы здесь » ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ » Дополнения » -Разное (1)