У Вас отключён javascript.
В данном режиме, отображение ресурса
браузером не поддерживается

ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ » АСТРАЛ, О.С. В.Т.О. » ТЕХНИКИ ПО ТИПУ ЧЕЛОВЕКА ¤c¤


ТЕХНИКИ ПО ТИПУ ЧЕЛОВЕКА ¤c¤

Сообщений 1 страница 10 из 15

1

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ТЕМА - Шаг-1. ПОДГОТОВКА
ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ ИЗУЧЕНИЕ - НИДРА ИЛИ РЕЛАКСАЦИЯ ТЕЛА И УМА

Посты скрыты от поисковика из-за правообладателей, что автоматически скрыто и для Пользователей кроме "Клубников" (как быть описано в ПРАВИЛАХ). Каждая техника описана в отдельном посте с целью дальнейшего исправления/пояснения её при отработке.

http://drive.google.com/uc?&id=0B1OY37HK6DPZTV9Sa1FHS3EwS1k
   В этой теме даны разнообразные техники по выходу в Астрал. Условно они разделены на такие которые с большей вероятностью будут продуктивнее у конкретного типа человека, что и кратко обозначено. Потому, если вы разобрались со своим типом, то не составит труда подобрать для себя нужную методику, соотнеся ее со своими особенностями. Практический подход сначала можно разделить на три части – это умение релаксировать, куда входит и умение уходить от мыслей пока идёт практика, вторая часть – это старания прийти к возможности вызывания вибрации в теле которая предшествует выходу, и третье – это собственно техники разделения с телом. Техники релакса и умения быть в процесс тут рассматриваться не будут, этому посвящены другие темы, а техники вибрации и техники выхода описаны ниже (для визуалов, аудиалов, аналитиков и кинестетиков).
   Техники релаксации подходят каждому, дело лишь в тренировке. Далее следует поэкспериментировать с методиками вхождения в состояние вибрации — его испытывает почти половина тех, кто добивается ВТО. Стоит уделить больше внимания технике-перегруза, так как её эффективность хорошо подтверждается многими людьми, особенно она подходит тем людям, кто практиковал хатха-йогу (связь с телом получше). Высший уровень техник в каждой группе предназначен для бодрствования, тогда как второй тип — для состояния осознанных сновидений. Если вы предпочитаете нечто среднее между этими двумя состояниями, нужно выбирать метод, который подойдет вашему типу. После первоначальных экспериментов полезно составить для себя список подходящих техник.
http://aum.wen.ru/k/krasa151.gif
http://aum.wen.ru/sm/sm666.pngТехника сознательного сна или йога—нидра
   Подойдет для типа людей у которых получались выходы во сне или бывали точно осознанные сновидения. Но понятно она может быть испробована и теми кто практикует релакс перед сном.
   Предлагаемый метод релаксации предназначен для человека в сонном или «промежуточном» состоянии, то есть в момент перед сном, когда уже начинают появляться картинки и впечатления от прожитого дня, бредовые сюжеты. Этот тип людей случайно выходил в астрал или после нескольких команд на ночь часто имел осознание во сне – имел это по большой части из-за того что во сне он просто хорошо расслаблен. То есть такому типу часто достаточно расслабиться чтоб иметь уже первичные условия для работы с ВТО. Однако ведь можно воспользоваться преимуществами сознательного релакса тела и ума, то есть создать ситуацию спящего тела. Методика основывается на традиционной практике йога-нидра, но с небольшими вариациями. Она предполагает осознание всего процесса засыпания, и если вы прошли через все стадии, то можете испытать удалённое сознание. Кто уже практик Нидры, то сам поймёт как и что тут заменить в описании – что внушениями в Нидре а что Альфа состоянием сделать – то есть всё ускорить. Ну а так состояние глубокого релакса тела и ума (его слоя который активен при Бета-волнах мозга) есть обязательный фундамент на котором работают большинство техник по выходу или создания вибраций для выхода. А в данном упр., просто показано как само состояние можно использовать как технику для отделения сознания, и скорее описано для тех кто не практиковал конкретно нидру, ибо само состояние Нидры есть идеальным фоном для любых трансовых состояниях, в том числе и для ВТО, но на глубоких стадиях, когда сознание больше ассоциирует себя энергией а не привязано к телу.
1.  Удобно расположитесь в кровати и приготовьтесь ко сну. Закройте глаза. Позвольте появиться изображениям и беспокойствам прожитого дня. Позвольте им прийти в ваш разум, а потом медленно уйти. Позвольте эмоциям выйти наружу. Постарайтесь отделиться от того, что видите и чувствуете.
2.  Дайте абстрактным изображениям, цветам и формам, появившимся под вашими веками, выйти на передний план. Это можно назвать засыпательным состоянием, в данном контексте это означает сохранять спокойствие и сознание, на расстоянии наблюдать за собственной сущностью.
3.  Теперь входите в состояние глубокой релаксации, но опять-таки сохраняйте сознание. Ваше тело и повседневные мысли сейчас спят, тогда как внутреннее сознание и восприятие — нет.
4.  Практикуясь, вы достигнете состояния «разум бодрствует — тело спит». Покинуть тело из этого состояния гораздо проще. Фокусируйтесь на просторах вашего сознания.
5.  Позвольте себе или центру своего сознания уйти из тела. Концентрируясь на этом и используя команды в виде позволения «вверх»/«покинуть тело», и вы достигнете результата ВТО.

2

Техники состояния вибрации
   Достижение состояния вибрации — один из ключевых моментов в развитии полного сознания при ВТО, независимо от того, относитесь ли вы к типу бодрствующих (прямой выход) или типу сновидцев (легче выходить после засыпания). Данные техники помогут понять смысл и направлять энергию, что свойственно состоянию вибрации. Следует пользоваться соответствующими техниками релаксации и сенсорными (визуал, аудиал, аналитик или кинестетик) методиками. Люди, относящиеся к типу сновидов, могут использовать техники состояния вибрации до сна, если они не приводят к полному засыпанию.
Техника, предваряющая состояние вибрации
   Подойдет для тех, кто хочет испытать визуализации или техники управления энергией.
   Это упр нужно делать каждый день, пока не удастся вызвать эффективное состояние вибрации. Когда ваши навыки в визуализации улучшатся, вы сможете опробовать более сложные техники.
1.  Выставьте руки перед собой, как будто держите баскетбольный мяч. Представьте, что у вас в руках светящийся шар с энергией. Попробуйте ощутить напряжение между пальцами.
2.  В воображении подкиньте энергетический шар в воздух. Представьте, что он завис над вашей головой.
3.  Закройте глаза и представьте, что этот шар — маленькое солнце. Если у вас получилось, почувствуйте его тепло. Продолжайте так несколько минут.
4.  Теперь представьте, что шар, источник огромной силы, сжимается, становится меньше, ярче и мощнее (сила концентрируется).
5.  Теперь попытайтесь прочувствовать исходящие от сжатого шара шум и искрение, как будто он собирается взорваться. Чувствуете ли вы энергию? Сконцентрируйте её прямо над своей головой.
6.  Позвольте энергетическому шару взорваться и создать сильный поток света и энергии, направленный на ваше тело.
7.  Ощутите в своём теле жужжание и вибрации энергии.


Портал трех измерений
   Подойдет для всех, но особенно для визуалов и кинестетиков.
   Техника основанная на входе в состояние повышенной энергии. Сначала сложная для понимания.
1.  Найдите центр своей комнаты или окружающего пространства (место на природе, где есть свободное пространство). Опуститесь на колени и выставьте перед собой вытянутые руки, сведя ладони вместе, кончики пальцев должны касаться друг друга.
2.  Сконцентрируйтесь на руках и попытайтесь сфокусировать свою энергию между ладонями. Делайте это, пока не почувствуете, что энергия начинает генерироваться (попробуйте потереть друг о друга ладони, это может помочь ощутить приход энергии). Это должно продолжаться от получаса до часа, пока вы не прочувствуете интенсивную циркуляцию тонких энергий.
3.  Медленно встаньте, ощущая энергию перед собой. Начните медленно разводить руки, сохраняя энергию между ними. Теперь сосредоточьтесь на энергии перед собой, между руками. Продолжайте концентрироваться и наращивать её.
4.  Вновь сведите руки вместе, чтобы пальцы обеих рук касались друг друга, но в этот раз проделайте это над головой, сформировав треугольник энергии.
5.  Теперь закройте глаза и постарайтесь увидеть энергию перед собой в треугольнике. Сфокусируйтесь на треугольнике — он должен сыграть роль портала.
6.  Сконцентрируйтесь в центре треугольника, затем смотрите сквозь него. Через некоторое время вы начнёте видеть или чувствовать определенную точку за порталом.
7.  Повторите процесс, пока вокруг вас не образуется три портала. Открытия каждого портала — и энергии начинают взаимодействовать благодаря им.
8.  Сконцентрируйте внимание на четвёртом треугольнике у вас под ногами, сформированном в стороне от остальных. Когда он откроется, каналы энергии окружат вас и создадут, взаимодействуя, пятый портал.
9.  Пятый портал даст вам доступ к более высоким уровням энергии, которые напитают тело. В несколько мгновений они пройдут от макушки до самых ступней. Состояние вибрации часто начинается с ощущения пульсации энергии в вашем теле.
10.  В конце вернитесь в исходное состояние, почувствуйте землю и нормальную реальность.

3

Cферический портал
   Подойдет для всех, но особенно для аналитиков и визуалов.
   Это, вероятно, самая сложная техника. Рекомендуется, до того как перейти к ней, поработать с техникой портала трёх измерений. Она придаст более высокий уровень психологической гибкости.
1.  Представьте перед собой сферу. Лучше использовать в воображении голубой цвет, он наиболее эффективен.
Позвольте сфере вращаться вокруг собственной оси. Следите за тем, как форма в вашем воображении двигается в пространстве.
2.  Постарайтесь закрепить мысленную картинку перед собой, поддерживать и не упускать её присутствия. Далее, поместите её над головой, вновь сосредоточьтесь на ней.
3.  Теперь верните сферу перед собой в исходное положение и посмотрите, произошли ли какие-либо изменения. Сконцентрируйтесь на её поверхности и за-метьте, что она стала более туманной, слегка прозрачной. Это то место, где необходимо задержаться мысленно. Смотрите внимательно, как вся поверхность становится порталом, открывшимся и позволившим энергии сферы пройти сквозь него. У вашего разума не останется сомнений, что он связан со сферой и придерживается её, но не позволяйте ему анализировать, что происходит.
4.  Дайте энергии пройти через портал вокруг вас или, если чувствуете себя возвышенно, прямо сквозь вас. Отметьте для себя, как вы чувствуете эту энергию. Чем она отличается от энергии пирамиды? Приводит ли она вас в состояние вибрации?
5.  Ближе к окончанию вернитесь в исходное состояние:  почувствуйте плотную поверхность и нормальную реальность.
   После нескольких попыток работы по данной методике попробуйте визуализировать две сферы. Повторите тот же процесс и позвольте сферам раскрыться, сначала одной, потом другой.


Прерывание сна
Подойдет для типа сновидящих.
1.  Заведите будильник на 2 часа раньше того времени, когда привыкли вставать. Идеальным будет будильник, который не разбудит вас резко.
2.  Когда проснётесь, не вставайте с постели. Полежите ещё некоторое время и постарайтесь вспомнить свой сон или хотя бы какие-то его детали. Попробуйте осмыслить, что вы чувствовали во сне. Чувствовали ли вы своё тело? Если да, что именно чувствовали?
3.  Теперь попробуйте вернуть то ощущение и оставайтесь между состояниями сна и бодрствования. Для этого пригодится техника осознанных сновидений (пост где-то ниже).
4.  Повторите это ещё раз, сделайте процесс более быстрым и глубоким.
5.  Когда почувствуете себя в «промежуточном» состоянии, постарайтесь задержать сознание в этом месте. Работайте со своим сознанием, пока не почувствуете энергию и вибрации, проходящие через тело и запускающие состояние вибрации. Для этого может потребоваться несколько попыток.

4

http://drive.google.com/uc?&id=0B1OY37HK6DPZWGcta1RvblVSX0U
Метод Ганцфелда


ПОСТ НЕ ДОПИСАН ПОКА..

5

Воздушные кадры
Подойдет для типа бодрствовующих, визуалов, кинестетиков.
   Для этой методики потребуется большой экран телевизора, лучше даже использовать проектор, надо будет задержать перед собой несколько «воздушных» кадров. Подойдут те, которые создают ощущение парения или невесомости. Лучше варьировать данную методику с другими формами медитации и заниматься по 30 минут в день.
1.  Сядьте перед экраном в темной комнате и включите «воздушные» съемки. Сконцентрируйтесь на движении, представьте себя проплывающим через облака и летящим над прекрасными земными ландшафтами. Вы должны ощущать потоки воздуха, через которые проноситесь, и чувствовать, что вы плывете над землей. Позвольте телу двигаться вместе с движением на экране. Скорее всего это произойдет само собой, так что «отпустите» ситуацию. Эксперимент сопровождается широким спектром ощущений.
2.  Начинайте повторять вслух нечто вроде: «Я могу покинуть тело и увидеть любой пейзаж, какой захочу».
3.  Теперь откиньтесь в кресле или лягте на кровать и закройте глаза. Позвольте изображениям и впечатлениям появляться и оставаться в вашем разуме. Постарайтесь синхронизировать своё восприятие с увиденными картинками. Сконцентрируйтесь на ощущениях полёта и движения. Позвольте им естественным путём привести вас к ВТО.


  Зеркала
   Подходит для аналитиков, и сновидов, визуалов. И базируется техника на внушении.
• 1.  Перед тем как лечь в кровать и приготовиться ко сну, установите большое зеркало перед собой. Смотрите на отражение, прямо в глаза, и относитесь к нему как к своему подсознанию. Представьте, что изображение в зеркале — это часть вас, которая способна сделать всё, что угодно.
• 2.  Попытайтесь добиться у подсознания разрешения/одобрения покинуть физ-тело и запомнить всё, что с вами происходит.
• 3.  Потом лягте и сохраните в памяти отражение своего подсознания в зеркале на переднем плане, до того как заснёте. Сконцентрируйте внимание на зеркале и вновь спросите у своего подсознания разрешения покинуть тело с сохранением воспоминаний.

6

Солнечный свет
   Подходит для аналитиков, визуалов.
• 1.  Используйте технику глубокого дыхания, пока не почувствуете полную ясность и спокойствие. Представьте, что вы подходите к окну в комнате, а за ним весна и ярко светит солнце. Мысленно откройте окна. Почувствуйте, как ветер касается вашего лица, солнечное тепло на коже. Комната, в которой вы находитесь, начинает наполняться позитивом, светом и миром. Даже привычные объекты начинают казаться немного светлее. Ощутите эффект, действующий на вас, и позвольте себе отдаться этим ощущениям.
• 2.  Оцените красоту окружающего мира, его свет и энергию. Эта сцена повлечет вас за собой. Вы проводите эксперимент, как будто находитесь за своим окном. Почувствуйте солнечную энергию, проходящую через ваше тело и поднимающую вас вместе с ветром. Почувствуйте в себе способность оставить тело и достичь мира за окном, соответствующего картинке в вашей голове, человека или места, которого до этого не видели.
• 3.  Эта методика в конце концов может привести вас к состоянию вибрации. Или вы почувствуете, что поднимаетесь над телом. Также можете обнаружить себя в другой местности.


Объект
   Подходит для аналитиков.
• 1.  Выберите предмет, который важен для вас, и перенесите его в место в своём доме, которое как можно дальше удалено от вашей комнаты где проводите технику. Это может быть что-то личное — драгоценность или фото.
• 2.  Отойдите на несколько шагов от предмета и всмотритесь в него пристально. Исследуйте все его детали и отметьте свои ощущения.
• 3.  Сделайте несколько шагов назад, к привычному месту этого предмета. Оцените путь, который вы проделали.
• 4.  Теперь вновь внимательно всмотритесь в местоположение предмета и оцените свои ощущения.
• 5.  Возвращайтесь к нынешнему месту предмета и попробуйте концентрировать максимальное внимание на вашей дороге. Повторяйте свои действия (от двух до пяти шагов) несколько раз.
• 6.  Выполните привычные техники релаксации и вибрации. Сконцентрируйтесь на том, чтобы подняться над физ-телом и достичь того предмета

7

Техника осознанных сновидений
   Подходит для аналитиков и сновидов.
• 1.  Каждую ночь, перед тем как лечь спать, напоминайте себе, что, если вы будете сознательны во время сна, у вас будет шанс покинуть тело. Поверьте в это и постройте эмоциональную связь с этой идеей. Следующие шаги производите, помня, что вам нужно оставаться в сознании во время сна.
• 2.  Как только вы поймете, что спите, скажите вслух во сне:  «Я осознаю, что сплю, я желаю покинуть свое тело». Для большинства людей одного произнесения вслух будет достаточно для того, чтобы почувствовать себя выходящими из тела.
   Если вы не достигли выхода с помощью этой методики, у вас должно было остаться ощущение близости этого момента. Это также может означать, что вам следует достичь более глубокого сна. Используйте техники релаксации перед сном, продолжайте пробовать эту методику и другие техники, соответствующие вашему типу.


«Облака»
   Подходит для визуалов. Это простая техника, это метод который хорошо подойдет для людей, которым тяжело даются комплексные визуализации. Идея в том, чтобы позволить сознанию перейти из одного состояния в другое. Чтобы добиться этого, не нужно концентрироваться на чем-то добром или расслабляться, но стоит действительно понять всю суть перемещения себя из одного места (из тела) в другое (вне тела), вместо того чтобы просто представлять это.
• 1.  Используйте одну из техник релаксации, пока не ощутите полное спокойствие. Представьте, что ваше тело начинает растворяться.
• 2.  Почувствуйте, что вы больше не в своей комнате, не в кровати или где бы то ни было физически. Почувствуйте свой полёт и представьте, что вы лежите на ложе из облаков.
• 3.  Наблюдайте за облаками и небом вокруг вас. Почувствуйте ветер на своём теле и солнце на коже. Позвольте себе осторожно парить в небе над различными ландшафтами.
• 4.  Старайтесь интенсивно поддерживать восприятие неба и облаков, пока вы не достигнете пика и не найдете себя вне тела или пока эксперимент не под-толкнет ваше тело. (Кто-то может ощутить что-то похожее на удар током, а потом начнёт парить над своим телом.)

8

Тело света
   Подходит для визуалов. Эта техника была популярна у многих писателей-эзотериков в начале XX века и активно использовалась на протяжении более века. Когда вы совмещаете её с другими методиками, такими как Погружение или Техника-перегрузки, то она может быть очень эффективна.
• 1.  Лягте на кровать и расслабьтесь, закройте глаза и следуйте методике релаксации.
• 2.  Теперь начните представлять фигуру, стоящую перед вами или парящую в воздухе над вами. Старайтесь рассмотреть эту сущность до деталей (вы должны держать её перед собой).
• 3.  Сконцентрируйтесь на сущности и увидьте её сияние и свет. Концентрируйтесь до того момента, пока ваше состояние не будет напоминать состояние вибрации.
• 4.  Используйте дыхательные техники, чтобы поддержать интенсивность состояния вибрации.
• 5.  Теперь попробуйте переместить своё восприятие к точке наблюдения за сущностью. Постарайтесь увидеть и осмыслить себя в этой фигуре, пока это не станет настолько реальным, что вы начнете процесс отделения и покинете тело.


Представление самого себя
   Подойдет для сновидов и для визуалов. Метод основан на достижении точки вашего подсознания во время сна или в момент засыпания.
• 1.   Надежно закрепите большое зеркало на потолке над своей кроватью. Как вариант, вы можете зафиксировать свой контур на большом листе бумаги и закрепить его на потолке или же просто использовать свою фотографию.
• 2.  Незадолго до того, как лечь спать, всмотритесь в зеркало или своё изображение. Если это именно зеркало, воспользуйтесь жестами и мимикой, как если бы вы смотрели на себя сверху вниз. Всматривайтесь в своё изображение 15 минут.
• 3.   Теперь лягте в кровать и закройте глаза, попытайтесь мысленно воссоздать своё изображение, представляя, как вы ложитесь спать. Вы должны почувствовать, что эта техника хорошо сочетается с аудиовизуальным погружением.
• 4.  Позвольте себе парить во сне, как в технике сознательных сновидений, старайтесь держать в голове
Своё изображение так долго, как это возможно, и будьте в сознании, когда засыпаете.
• 5.  Если вы активируете это изображение и возобновляете процесс каждую ночь, это может привести к ВТО. Вы можете сочетать технику с методом прерывания сна и проговариванием вслух:  «Я получу полные впечатления от выхода из тела».

9

Инфрапредел и частота
   Подойдет для сновидов и для аудиалов. Институт Монро предложил использовать инфразвук как инструмент, который может влиять на состояние мозга и помогать покидать тело. Можно работать с этим для достижения состояния вибрации, так полноценного ВТО.
• 1.  Используя инфразвуковой трек или «розовый шум», сфокусируйте сознание на звуке и попробуйте осознать беспредельность восприятия.
• 2.  После 15-20-тиминутного упр., вы достигнете измененного сознания. На передний план должны выйти цвета и ощущения.
• 3.  В этой точке постарайтесь ощутить начало состояния вибрации или сразу обнаружить себя в другом месте.
• 4.  В этой точке вы должны покинуть тело. Если этого не произошло, попробуйте комбинировать эту методику с техникой «Объект».


Скандирование
   Подойдёт для аудиалов.
• 1.  Расположитесь в том месте, где вы обычно занимаетесь техниками. Начните мысленно воспроизводить простой шум. Представьте звук электричества или жужжания энергии, проходящей через ваше тело. Вдыхайте и выдыхайте вместе с этой звучащей энергией. По окончании каждого выдоха, старайтесь, чтобы степень вибрации возрастала и проходила сквозь тело. Представьте, что вы живете в состоянии вибрирующего звука.
• 2.  Когда звук достигнет максимума, напрягайте и расслабляйте мышцы.
• 3.  Теперь начните работать с голосом. Меньше фокусируйтесь на звуке, а больше на ощущении вибрации внутри вас. Закрепите ощущения в своём теле, пока четко не ощутите это вообще без применения звука.
• 4.  Позвольте вибрации прийти границы вашего тела и следуйте ощущениям. Позвольте себе подняться над телом. Предложите своим ногам и рукам выйти первыми, если так будет проще.

10

Лишение сна и самовнушение
   Подойдет для сновидов и для аудиалов. Лишение сна в комбинации с самовнушениями — очень эффективная техника. В течение недели заводите будильник, чтобы просыпаться в ночное время и прочитать набор внушений. Самовнушения — это простой, но сильный путь для передачи сообщений на уровень подсознания. Он состоит из простого повторения коротких фраз, обращенных к самому себе, вновь и вновь. Другим вариантом будет записать эти фразы и прослушивать их, когда вы уже достаточно расслаблены. К примеру, высказывание может быть таким:  «Я могу достичь полного и осознанного выхода из тела сегодня, причем полностью запомню всё, что со мной происходило».
• 1.  Заведите будильник на время за 30 минут до рассвета.
• 2.  Лягте спать в обычное время, но проснитесь по будильнику.
• 3.  Если у вас есть сад или другое открытое пространство, проведите весь процесс там;  так у вас есть шанс читать внушения с появлением солнечных лучей.
• 4.  Сядьте в удобную позу, скрестив ноги, можете использовать подушки для медитации. Продолжайте расслабляться, как если бы вы готовились к медитации.
• 5.  Начните повторять внушения:  «У меня будет полноценное астральное путешествие, я смогу всё вспомнить». Вы также можете сосредоточиться на том, чтобы быть в сознании во время сна (для многих людей так проще), а затем выйдете из тела в состоянии осознанного сна. Используйте и такое внушение:  «Мои сны будут полностью осознанными».
• 6.  Через 30 минут вернитесь в кровать и вновь приготовьтесь ко сну (можете использовать повязку для глаз). Спустя несколько дней вы научитесь достигать полностью осознанного ВТО даже после возвращения ко сну.


Вы здесь » ЭВОЛЮЦИЯ СОЗНАНИЯ » АСТРАЛ, О.С. В.Т.О. » ТЕХНИКИ ПО ТИПУ ЧЕЛОВЕКА ¤c¤